孕早期缺碘嚴重會導致流產？

很多剛懷孕的女性疑惑， 炒菜的時候都用加碘鹽， 怎麼還說缺碘呢？

 

其實女性一旦懷孕， 很容易缺碘。
有調查顯示， 輕度缺碘的孕婦有30%， 5%重度缺碘， 而重度缺碘就會導致流產。
碘， 是人體的“智力元素”。 孕婦缺碘， 嚴重者會造成死胎、流產、早產和胎兒先天性畸形， 造成寶寶神經智力發育不良等不同程度的損害。
所以， 補碘從懷孕前就要開始。
平常我們炒菜都是用碘鹽， 以為可以補碘， 但很多時候我們習慣是在炒菜中放碘鹽。 這樣的做法很容易導致碘揮發， 看似補碘了， 其實無用功。
正確的做法是：在菜炒熟後再放碘鹽， 這樣碘不會揮發， 平時也可以多吃些產品補碘。
補碘的最佳時期

孕期是女性的特殊時期， 母體和胎兒對碘的需求量增加， 腎的排碘能力增強， 使母體處於相對碘缺乏的狀態。
在沿海及低窪等不缺碘的地區， 孕婦不需要刻意去補碘；
而在內陸地區比較缺乏碘的地方， 孕婦需要適量補碘。
補碘的關鍵時間是在孕前及孕早期3個月， 若孕後5個月再補碘， 已作用甚微。