孕早期胃口變化大

　胃口變化大！酸鹹甜各有滋味

光從胃口變化來看， 現在的孕婦跟以前很不一樣！以前大家都認為孕婦喜歡吃酸；此後很多孕婦表示變得比較愛吃鹹的食物；如今於2006年進行最新的問卷調查， 又發現孕婦的胃口變了， 變得比較愛吃甜的。 是時代趨勢嗎？精緻可口的各式糕點， 正是當前流行的“食尚”風， 孕婦的胃口也跟上流行了嗎？

 
據齊紅霞主任表示， 老一輩人習慣懷孕時吃酸的， 後來又習慣吃鹹的， 但現在大家比較具有健康觀念， 知道吃低鹽食物， 可以避免水腫， 預防血壓上升， 所以捨棄鹹食， 轉向甜食了。

衡宗華主任則表示， 孕婦飲食癖好的改變， 反映了社會的趨勢。 不論是酸鹹食物， 可能都需要孕婦自己動手做， 相較之下， 甜食的生活食物可及性較高， 加上多樣化與精緻化， 對口味比較重的孕婦來說， 有著莫名的吸引力。

白曉濤主任說， 每年國內約有1000萬名的孕婦， 值得國內餐飲從業者好好花心思， 設計更豐富營養的飯菜， 滿足准媽媽的口味。

小心甜食！孕婦少吃為妙

齊紅霞主任提醒孕婦， 整個懷孕過程建議體重增加10~15公斤為宜。 如果過度攝取糖分及油脂， 造成體重過度增加， 甚至可能引起妊娠糖尿病。 而且分泌物的增加易造成念珠菌的感染， 因此， 切記吃甜食適量即可。

衡宗華主任認為， 真要限制孕婦飲食是有點困難，

除非是體重過重或有糖尿病史者， 否則小嘗甜點的味道也無不可， 一塊蛋糕吃個三分之一， 既調劑了身心， 也滿足了口腹之欲。

不可輕忽妊娠糖尿病！

孕期若未能控制血糖， 會使胎兒長期有高血糖， 他們在體內就會產生過高的胰島素。 當胎兒離開母體後， 血糖急速降低， 若未能及時發現， 剛出生的寶寶將面臨致命的危機。 准媽媽對於血糖控制， 實在不可不慎呀！

【產科專家建議改善方式】

齊紅霞主任：

懷孕對生理而言， 是一項負擔與壓力， 容易讓潛在糖尿病因數提早在妊娠期出現。 妊娠期間引起妊娠糖尿病， 年紀大時出現成人型糖尿病機率也較常人來得高。

白曉濤主任：

會建議體型較為肥胖、產檢時尿液檢查持續出尿糖、家族中有糖尿病史者、前一胎生出巨嬰、或前胎不明原因胎死腹中的孕婦，

接受葡萄糖耐受測試。 有妊娠糖尿病的孕婦， 因為胎兒過大， 肩難產機率大， 也不易自然產， 就算自然產， 也容易造成會陰傷口過大。 對妊娠糖尿病孕婦而言， 營養師扮演了相當重要的角色， 在孕期提供營養諮詢， 從飲食控制做起， 避免產生血糖過高現象。 嚴重者， 若經飲食控制仍無效者， 甚至需要接受胰島素注射。