懷孕早期的時候， 有的人會在剛剛懷孕的時候， 月經該來沒有來， 停經一個月的時候， 會有下腹隱痛， 有的人表現腰酸， 要來月經的感覺。
這是由於小孩受精卵著床後逐漸長大， 子宮受到了刺激， 有時候會產生宮縮， 而且此時激素水準也有一定的變化， 所以這是子宮受到懷孕刺激引起的腰酸痛。 如果要改善症狀， 要充分休息， 做產前運動， 穿低跟鞋。
如果有輕微的小腹脹痛， 一般來說可能與妊娠反應有關。 懷孕初期症狀腰痛不能輕易忽視， 要注意觀察除了腹痛之外有沒有陰☆禁☆道不規則出血：多為點滴狀、深褐色、量少、不超過月經量。
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陰☆禁☆道出血時因子宮內膜剝離， 或輸卵管出血經宮腔向外排放所致。 其實出現腰酸的時候只要適當休息， 加上局部熱敷和按摩便可有效改善， 並不需要特別就醫。 若有嚴重的肌肉無力、酸麻情形， 就必須請教專業醫師了。
懷孕早期腰酸背痛如何緩解：
1、適當休息， 足夠的休息會使准媽媽精神煥發， 腰酸背痛的現象自然會減少。
2、穿舒適的鞋子
有2-3cm跟的低跟鞋才是最適合准媽媽的款式。
3、注意良好的姿勢
准媽媽站立時骨盆稍往前傾， 肩膀稍向後落下， 不要長時間站立， 姿勢要常變化， 坐著時可在腰後放個柔軟的靠墊， 舒緩背部的壓力， 睡覺儘量選擇側睡， 睡一段時間就換個姿勢。
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4、適當運動加強鍛煉
多做些簡單的運動以增強腹部和下背部肌肉， 比如游泳、孕婦操等等。
5、避免不正確的姿勢和動作
准媽媽應當避免提重物， 當不得不拿較重物體時， 提重物時儘量將物體靠近身體， 當要從地上撿或提東西時， 彎曲膝蓋， 並保持背部挺直， 轉身時不要只扭動腰部， 而應該移動腳步。
6、均衡飲食、補充足夠的營養
准媽媽要注意均衡飲食， 補充足夠的營養， 才能有效防止鈣、維生素等的缺乏， 減少腰酸背痛的出現。
7、對背部進行適度的按摩
可以輕輕地按摩背部， 減輕背部的疼痛。
8、多曬太陽， 保證攝入充足的鈣質， 增強骨骼的強度；
9、洗澡時， 用稍熱的水沖洗背部， 可以緩解腰酸背痛的情況。
10、做運動。 目的在於鍛煉脂肌、增強體力。
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如何預防懷孕初期腰酸
其實懷孕腰酸， 不單止會出現在孕初期， 隨著寶寶的長大， 子宮越來越大， 負荷也越來越重， 孕中期和孕晚期都會有腰酸的情況。 有50%--75%的孕媽媽在懷孕期間會有腰酸背痛的困擾。 尤其當子宮內逐日成長時， 身體也起了很大的變化， 如子宮擴張， 激素變化、血液迴圈不良等。 所以在平時就要好好預防， 減輕孕媽媽的腰酸痛苦。 預防和緩解腰酸， 應該是整個孕期中， 孕媽媽和准爸爸都要一起面對的哦。
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1、適量孕期運動——餐後散步
其實最適合孕媽媽的運動就是散步。 散步時要注意量力而行。 特別是孕晚期散步時要有人陪伴， 當有敏感宮縮時就停下腳步， 休息片刻。 散步時注意儘量在平坦的地方走路， 因為孕晚期腹部增大孕婦看不見腳下， 以免道路不平導致摔跤。 不建議登山、爬樓梯， 因為這種負重做功的運動對孕婦可能會很吃力， 增加腰部的負擔。
2、按摩腰部——准爸爸配合
孕媽媽的腰酸的話， 不能進搽藥酒、針灸， 也不能貼膏藥， 這些對胎寶寶都是有害的。 最簡單的方法是使喚准爸爸來按摩腰部啦。
准爸爸要記得溫柔一點， 力度不要過大， 把兩手對搓發熱以後，
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