懷孕開始到第3個月稱為妊娠早期， 這個時候， 准媽媽的身體負擔會增大， 准媽媽會開始出現羞怯感、不安感和母性意識的萌芽。 同時隨著早孕反應的出現， 准媽媽會開始有一些煩躁和厭惡感。 妊娠早期是胎兒發育和各器官形成時期， 同樣也是胎兒最容易出現畸形的時期。
准媽媽這一時期的保健和胎教具有重要的意義， 准媽媽應該這樣做：
1、正確認識妊娠
懷孕是一件非常順其自然的事情， 是女性從幼稚走向成熟的重要象徵， 有了孩子就代表著你要做母親了。 從現在開始， 你將擔負起生兒和育兒這一人類繁衍後代的重要使命，
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2、保持積極的情緒和良好的心態
在孕期， 准媽媽要克服煩躁情緒， 保持一個良好的心情， 這樣對準媽媽和胎兒都有好處。 准媽媽要保證自己處在一個和睦溫馨、情意融融的環境氣氛中， 不要太緊張， 要樂觀對待周圍的消極因素， 多聽一些抒情的音樂、幽默詼諧的語言， 讓自己有一個好的心情。
3、平衡飲食
為了讓胎兒能夠更健康， 准媽媽要做到膳食均衡， 不要偏食忌食。
4、回避有害致畸物質
為了讓胎兒能夠更加健康， 准媽媽要遠離有害有毒物質， 不亂吃藥， 戒酒， 戒煙。
5、禁止性☆禁☆生☆禁☆活， 避免胎兒出現流產的情況
給已孕育的小生命以生存生長的機會。
