孕早期謹防感冒

孕媽咪在孕早期， 由於胚寶貝各個器官尚未發育完整， 細菌、病毒如果侵入， 可能造成胎寶貝先天性心臟病、兔唇、腦積水等嚴重後果。 一般認為， 受孕兩周後， 發生感染時孕周越小， 對胎寶貝的危害越大。

專家表示， 孕婦感冒通常和乾燥的室內外空氣有著密切的關係。 人體適合的最佳濕度在40%—60%， 空氣乾燥容易使空氣中的灰塵懸浮， 而造成病毒和支原體混在灰塵中， 通過飛沫被人體吸收， 直接導致流感的傳染性增強。

建議儘量少吃辛辣、燒烤類刺激性食品， 在居室內適當熏點醋也是不錯的預防感冒的方法。

1、注意室內空氣保濕， 以濕度為40%—60%為佳;

2、注意勤開窗通風， 保持室內空氣新鮮流通;

3、養成良好的個人衛生習慣， 注意勤洗手;

4、出門最好戴上口罩， 少去人群聚集和空氣不好的公共場所;

5、保持充足的睡眠時間， 儘量多喝水， 儘量不要過於勞累;

6、注意防寒保暖， 穿衣不要驟增驟減;

7、適當加強體育鍛煉;

8.保持合理飲食。