孕早期跑貧血的症狀有哪些?如何預防孕早期貧血？

如果孕婦患上了貧血疾病， 孕婦主要是會出現面色蒼白， 頭痛眩暈， 全身乏力， 心悸心慌， 氣短喘氣， 腹脹腹瀉的情況， 其中嘔吐的情況會比較嚴重並且嘔吐現象比較頻繁， 如果兩胎之間相隔的時間太短或者懷上多胞胎就會比較容易出現貧血的情況， 一般輕度的貧血孕婦不會有太大的反應並且事先是沒有任何的徵兆， 如果想要依靠臨床表現來確診自己是否患上貧血， 這種方法是不完全可靠， 也是不準確的， 要清楚的瞭解自己的情況， 最好就是到醫院進行詳細的檢查。

孕婦貧血對胎兒的影響

胎兒能夠很好地滿足自己對鐵的需求， 他會在你的身體吸收鐵之前， 就將他需要的那部分鐵先取走。 但如果你在懷孕的最初6個月中持續貧血， 就更有可能發生早產或出現寶寶出生時體重過低， 所以， 需要引起重視。 如果你嚴重缺鐵的話， 還可能會影響寶寶出生時體內的鐵儲存量，

缺鐵性孕婦貧血也會影響健康， 消耗元氣， 並使身體難以抵抗傳染病。 如果孕婦在懷孕後期患了貧血， 而且在分娩時流失了大量血液， 身體就更容易出現問題。 你可能會覺得暈眩， 心跳加快， 或者出現其他症狀， 而不得不在醫院裡多待一兩天。 同時， 很可能還需要輸血。

孕期貧血， 在准媽媽自身會造成免疫力低下， 易於發生孕期感染和產褥感染;產後出血;嚴重貧血可發生心力衰竭。 由於貧血， 子宮缺血缺氧， 胎盤灌注不足， 易於造成胎兒宮內發育遲緩。 孕期貧血會使得胎兒鐵儲備不足， 這就會在一定程度上影響胎嬰兒的智力發育和免疫系統的發育，

人類大腦發育自妊娠期3個月到6歲期間迅速完成， 嬰兒出生後6個月， 腦組織重量增長到成人的80%， 3歲前， 人腦的神經細胞分裂增殖到140億個。 在腦發育的早期缺鐵會影響腦細胞的能量代謝及功能， 影響神經遞質的代謝， 小腦及海馬對缺鐵也非常敏感。 嬰兒出生後認知和語言落後， 易於疲倦、記憶力落後。 因此， 缺鐵導致的學習能力、記憶能力、理解力、運動發育的延遲， 最終體現在適應行為智慧發育的落後上。

孕早期貧血吃什麼好

紅棗補血仙人粥：首烏、枸杞各20克， 粳米60克， 紅棗15枚， 紅糖適量煮粥， 均有養血功效。

黨參煲紅棗：每次用黨參15克， 紅棗15枚， 煎湯代茶飲。

3：每次用枸杞20克， 紅棗8枚， 雞蛋煮熟後剝殼再煮片刻， 吃蛋飲湯。

豬肝粥：豬肝(其它動物肝臟也可)100～150克， 粳米100克。 先將豬肝洗淨切碎， 與粳米一同入鍋， 加水1000克及蔥、薑、油、鹽各適量， 先用旺火燒開， 再轉用文火熬煮成稀粥。

枸杞大棗粥：取大棗15枚， 枸杞10克， 與50克大米共熬為粥， 每天3—4次， 連服30天。

阿膠瘦肉湯：取瘦豬肉100克， 阿膠10克。 先將肉放砂鍋內， 加水適量， 用文火燉熟加阿膠烊化， 調味後飲湯食肉， 隔天1次， 連用20天。

花生枸杞蛋：取花生仁100克， 雞蛋2個， 枸杞子10克， 紅糖50克， 大棗10枚。 先將花生仁、枸杞子煮熟， 然後放入紅糖、大棗和雞蛋， 再煮片刻服食， 每天1次， 連服10—15天。

桂圓桑椹汁：取桂圓1份， 桑椹2份， 加水煮至熟爛， 去渣留汁， 再加適量冰糖， 熬至稍稠食用， 每日3次， 每次服2—3匙， 連服30天。

首烏芝麻雞：取何首烏150克， 黑芝麻50克， 未下蛋烏骨子雞1只。 先將雞剖洗後， 去頭足， 將首烏、芝麻置於雞胸， 用白絲線縫合， 放砂鍋內煲至雞爛， 即可食用， 每週1次， 連用3周。 ...

如何預防孕早期貧血

1、多吃含鐵豐富的食物

鹵雞肝、豬肝等動物肝臟富含礦物質，一周可吃兩次。鴨血湯、蛋黃、瘦肉、豆類、菠菜、莧菜、番茄、紅棗等食物含鐵量都較高，可經常吃。

2、食物要多樣化

經常進食牛奶、胡蘿蔔、蛋黃，多吃含維生素C豐富的果蔬，這些食物可以補充維生素A，有助於鐵的吸收。還可於三餐間補充些牛肉幹、鹵雞蛋、葡萄乾、牛奶、水果等零食，也是糾正貧血的好方法。

3、妊娠中後期多吃高蛋白食物

妊娠中後期胎兒發育增快，只要孕婦每週體重增加不超過1千克，就要多吃高蛋白食物，比如牛奶、魚類、蛋類、瘦肉、豆類等，這些食物對貧血的治療有良好效果，但要注意葷素結合，以免過食油膩東西傷及脾胃。

4、在醫生指導下服用鐵劑

對某些孕婦來說，孕期單單從飲食中攝取鐵質，有時還不能滿足身體的需要，對於有明顯缺鐵性貧血的孕婦，可在醫生的指導下選擇攝入胃腸容易接受和吸收的鐵劑。

如何預防孕早期貧血

1、多吃含鐵豐富的食物

鹵雞肝、豬肝等動物肝臟富含礦物質，一周可吃兩次。鴨血湯、蛋黃、瘦肉、豆類、菠菜、莧菜、番茄、紅棗等食物含鐵量都較高，可經常吃。

2、食物要多樣化

經常進食牛奶、胡蘿蔔、蛋黃，多吃含維生素C豐富的果蔬，這些食物可以補充維生素A，有助於鐵的吸收。還可於三餐間補充些牛肉幹、鹵雞蛋、葡萄乾、牛奶、水果等零食，也是糾正貧血的好方法。

3、妊娠中後期多吃高蛋白食物

妊娠中後期胎兒發育增快，只要孕婦每週體重增加不超過1千克，就要多吃高蛋白食物，比如牛奶、魚類、蛋類、瘦肉、豆類等，這些食物對貧血的治療有良好效果，但要注意葷素結合，以免過食油膩東西傷及脾胃。

4、在醫生指導下服用鐵劑

對某些孕婦來說，孕期單單從飲食中攝取鐵質，有時還不能滿足身體的需要，對於有明顯缺鐵性貧血的孕婦，可在醫生的指導下選擇攝入胃腸容易接受和吸收的鐵劑。