原料:瘦牛肉、醬油、陳皮、蔥、薑、糖、醬油、水(2大匙)。
制法:把陳皮用水稍微泡軟, 蔥洗淨切斷;牛肉洗淨切成薄片, 加醬油拌勻, 醃10分鐘;將醃好的牛肉一片一片放到熱油裡, 油炸到稍幹一些;把陳 皮、蔥、薑先爆香, 然後加入醬油、糖、水和牛肉稍炒一下;把牛肉取出, 放入拌好的鹵料, 即陳皮、蔥、薑、醬油、糖, 燉至鹵汁變幹, 即可食用。
營養小秘訣:瘦肉類含有豐富的B族維生素, 可助減輕懷孕早期的嘔吐症狀, 還可減輕精神疲勞等不適。 薑和陳皮也有助於減輕孕媽咪的噁心感。
原料:瘦牛肉、醬油、陳皮、蔥、薑、糖、醬油、水(2大匙)。
制法:把陳皮用水稍微泡軟, 蔥洗淨切斷;牛肉洗淨切成薄片, 加醬油拌勻, 醃10分鐘;將醃好的牛肉一片一片放到熱油裡, 油炸到稍幹一些;把陳 皮、蔥、薑先爆香, 然後加入醬油、糖、水和牛肉稍炒一下;把牛肉取出, 放入拌好的鹵料, 即陳皮、蔥、薑、醬油、糖, 燉至鹵汁變幹, 即可食用。
營養小秘訣:瘦肉類含有豐富的B族維生素, 可助減輕懷孕早期的嘔吐症狀, 還可減輕精神疲勞等不適。 薑和陳皮也有助於減輕孕媽咪的噁心感。
你好,孕早期安胎可以使用艾葉雞蛋湯、海參粥或鯉魚粥等,這些食物都是對孕早期安胎有好處的,比如鯉魚粥,做法比較簡單:將鯉魚去鱗、去除腸雜後,洗淨切片並煎湯;取些苧麻根加水200克、煎至100克,去渣留... [詳細答案]
暈造勢會出現孕反應是正常的,孕婦最主要的就是要均衡營養,妊娠反應比較嚴重的話就吃點清淡的,孕期補鈣也是很重要的。可以吃一些易消化的食物,餅乾、麵包都是可以吃的,還要多吃點水果蔬菜。 [詳細答案]
婦女在懷孕期間要多吃富含維生素,多蛋白的食物。如小米、雞蛋、核桃。榛子、胡蘿蔔、香菇、鯽魚、大豆、雞蛋、富含維生素的水果、骨頭湯等。孕吐可以喝些蔬果汁,番茄木瓜蜜汁、鳳梨芹菜蜜汁、蘋果檸檬汁、火龍果... [詳細答案]
懷孕期間孕婦對於自己的飲食都要特別注意,孕早期飲食一定要營養均衡。下面來看看孕早期的膳食安排: 1、食譜舉例: 早餐:牛奶250ml,白糖10克;饅頭:標準粉100克,醬豬肝:10克;芝麻醬:10克... [詳細答案]
孕期補充葉酸是很重要也是必須的,下面給大家介紹孕早期補充葉酸的食譜都有哪些吧:橘皮竹茹茶:【配方】橘皮5克,竹茹10克。【做法】用沸水沖泡,代茶飲服。【特點】具有理氣和胃止嘔功效。用於妊娠早期反應,... [詳細答案]