原料：番茄200克， 甜玉米1根， 小蔥10克， 鹽、白糖各適量。
做法：
1、番茄洗淨切小丁；玉米粒取出， 瀝幹水備用， 小蔥洗淨切蔥花。
2、鍋上火， 加油熱燒， 放入番茄丁翻炒， 然後加鹽、白糖。
3、再倒入甜玉米， 翻炒均勻， 出鍋， 撒上蔥花即可。
營養點評：
常吃番茄不僅可以美容， 還能促進消化和吸收;玉米還能幫助體內廢物的排出， 對於食欲不好的孕婦來說還可以起到增強食欲的作用。
相關用戶問答
-
1回答
我一直都很喜歡吃苦瓜，尤其是那個釀苦瓜，孕早期的食譜中多含些苦瓜好嗎？
苦瓜中含有奎寧，這種物質會引起女性子宮收縮，孕婦多吃易造成流產，不過苦瓜中的奎寧含量少，孕婦適當吃些苦瓜是不會造成流產的，且苦瓜有刺激唾液及胃液分泌、促進胃腸蠕動的作用，對於改善孕婦的消化吸收、增進... [詳細答案]
-
1回答
辭職在家備孕，整天就考慮著吃什麼，想制定孕早期的一日食譜，醫生能給我一些建議嗎？
懷孕期間孕婦對於自己的飲食都要特別注意，孕早期飲食一定要營養均衡。下面來看看孕早期的膳食安排： 1、食譜舉例： 早餐：牛奶250ml，白糖10克；饅頭：標準粉100克，醬豬肝：10克；芝麻醬：10克... [詳細答案]
-
-
1回答
孕早期沒食欲，吃番茄醬可以促食欲嗎？
孕婦可以吃番茄醬。孕婦吃番茄醬的好處：番茄醬味道酸甜可口，可增進孕婦的食欲。番茄醬中含有番茄紅素、維生素B群、膳食纖維、礦物質、蛋白質及天然果膠，相比於新鮮番茄，這些營養成分更容易被人體吸收。且番茄... [詳細答案]
-
1回答
孕早期補鈣的食譜有哪些？
鴨血豆腐湯：材料：鴨血50克、豆腐100克、香菜、上湯、醋、鹽，澱粉，胡椒粉等。做法： 鴨血、豆腐切絲，放入煮開的上湯中燉熟；加醋、鹽、胡椒粉調味，以澱粉勾薄芡，最後撒上香菜葉。 豆腐是補鈣高手，鴨... [詳細答案]
-
3回答
孕早期的食譜，含葉酸的食物有哪些？
孕期補充葉酸是很重要也是必須的，下面給大家介紹孕早期補充葉酸的食譜都有哪些吧：橘皮竹茹茶：【配方】橘皮5克，竹茹10克。【做法】用沸水沖泡，代茶飲服。【特點】具有理氣和胃止嘔功效。用於妊娠早期反應，... [詳細答案]
相關文章
