排骨燉豆腐
材料
豬排骨250克、豆腐100克、大白菜少許。
調料
鹹香菜、鹽、味精、花椒水、蔥和薑塊、豬油各適量。
做法
1.將排骨洗淨, 剁成長塊;白菜洗淨, 切塊;豆腐洗淨, 切成排骨大小的塊;咸香菜切成末。
2.鍋內放水燒開, 把排骨塊燙一下撈出, 用涼水沖一下白沫, 並撇淨湯內血沫扔掉, 將湯倒入盆中。
3.鍋內放少量油燒熱, 用蔥、薑塊炸鍋, 放入排骨、白菜略炸一下, 添原湯, 加豆腐、鹽、花椒水燒開後在小火上燉爛, 取出薑塊、蔥, 加味精、鹹香菜末, 出鍋即可。
排骨燉豆腐
材料
豬排骨250克、豆腐100克、大白菜少許。
調料
鹹香菜、鹽、味精、花椒水、蔥和薑塊、豬油各適量。
做法
1.將排骨洗淨, 剁成長塊;白菜洗淨, 切塊;豆腐洗淨, 切成排骨大小的塊;咸香菜切成末。
2.鍋內放水燒開, 把排骨塊燙一下撈出, 用涼水沖一下白沫, 並撇淨湯內血沫扔掉, 將湯倒入盆中。
3.鍋內放少量油燒熱, 用蔥、薑塊炸鍋, 放入排骨、白菜略炸一下, 添原湯, 加豆腐、鹽、花椒水燒開後在小火上燉爛, 取出薑塊、蔥, 加味精、鹹香菜末, 出鍋即可。
想要奶水充足,媽媽吃得好、營養均衡寶寶自然吸收的就好。哺乳期食譜一般就是多吃點湯湯水水,比如排骨玉米湯,排骨蓮藕湯、豬蹄黃豆湯,各種魚湯,雞湯鴿子湯、幹黃花湯,蛋湯等等,這些湯水注意不要太油膩,要少... [詳細答案]
蝦仁燉豆腐 主料: 豆腐400克、 蝦仁150克、大蔥8克、薑5克、植物油25克、芡粉15克、香油1克、鹽20克 做法:1. 豆腐切成1.5釐米四方小丁;蝦仁挑去泥腸,用料酒、鹽和生粉醃制片刻,洗淨... [詳細答案]
婦女在懷孕期間要多吃富含維生素,多蛋白的食物。如小米、雞蛋、核桃。榛子、胡蘿蔔、香菇、鯽魚、大豆、雞蛋、富含維生素的水果、骨頭湯等。孕吐可以喝些蔬果汁,番茄木瓜蜜汁、鳳梨芹菜蜜汁、蘋果檸檬汁、火龍果... [詳細答案]
懷孕期間孕婦對於自己的飲食都要特別注意,孕早期飲食一定要營養均衡。下面來看看孕早期的膳食安排: 1、食譜舉例: 早餐:牛奶250ml,白糖10克;饅頭:標準粉100克,醬豬肝:10克;芝麻醬:10克... [詳細答案]
孕期補充葉酸是很重要也是必須的,下面給大家介紹孕早期補充葉酸的食譜都有哪些吧:橘皮竹茹茶:【配方】橘皮5克,竹茹10克。【做法】用沸水沖泡,代茶飲服。【特點】具有理氣和胃止嘔功效。用於妊娠早期反應,... [詳細答案]