懷孕期間， 孕婦的飲食需要重視。 准媽媽們會因為身體能量的快速消耗， 而增加對事物的需求。 在孕早期， 媽媽們的飲食要儘量做到事物種類多樣化和營養的多元化。 其中， 主要需要補充的營養元素是蛋白質、維生素、葉酸、鈣類等可以幫助胎兒形成和發育的事物種類。
在懷孕初期， 媽媽們會感到胃口不佳， 飲食不香， 所以對事物很挑剔。 在這個時間裡， 只要儘量的保證每天足夠的營養攝入， 不要強求大魚大肉的補充， 讓媽媽們自己選擇想要吃的事物。 補充維生素和蛋白質的方法有很多， 日常的蔬菜和肉類裡面都含有。
懷孕早期， 准媽媽的飲食要以清淡為主， 忌辛辣和口味重的事物。 例如鹹肉、火鍋等事物都要敬而遠之。 三餐的搭配要均衡， 早餐可以吃些饅頭、麵包等有補充能量作用的事物。 中餐則要有肉類、蛋類和蔬菜等高營養的， 可以補充身體所需要的微量元素和營養物質。 晚餐要吃的巧， 清淡、易消化， 粥和湯還有麵食都能夠達到這個效果。
在日常飲食中， 要根據自身的情況， 儘量做到少量多餐， 營養均衡。 還要有目的的汲取水果中的維生素， 攝取果蔬纖維， 幫助胎兒更好的發
孕婦不宜高脂肪飲食：脂肪本身雖不會致癌，但長期嗜食高脂肪食物，會使大腸內的膽酸和中性膽固醇濃度增加，這些物質的蓄積能誘發結腸癌。同時，高脂肪食物能增加催乳激素的合成，促使發生乳腺癌，不利母嬰健康。 ... [詳細答案]
只要在飲食上營養均衡，原則上孕婦喜歡吃什麼就吃什麼，只要孕婦吃了沒有什麼特別的症狀都是沒有關係的。但是有些人吃了辛辣的食物，會引起陰☆禁☆道炎、上火等症狀，那就需要少吃辛辣的食物。孕早期的飲食方面，遵循飲... [詳細答案]
女士可以每天補充適量的葉酸，平時吃一些易於消化、吸收的食物，飲食盡可能多樣化，並能促進食欲和具有飽腹感。切忌不可挑食、偏食。食物中不要含有對機體有害的物質，要注意合理的加工烹調，減少營養物質的損失。... [詳細答案]
室內要有適宜的溫度和濕度：居室溫度：20—24度；濕度：55%-65%；2、保持清新的空氣：要經常開窗通風換氣，每天要保證2次通風，每次大概15分鐘，保持室內空氣清新，預防生病並利於孩子身體和大腦的... [詳細答案]
孕1-3個月：胎兒生長緩慢，所需的能量和營養物質在量方面沒有顯著增加，但這時是胎兒五官。心臟和神經系統形成的時期。營養素要求全面均衡。蛋白質：選擇易消化的優質蛋白質，例如蛋、奶、海產品、豆製品。維生... [詳細答案]
