懷孕的前三個月， 胎兒生長較慢， 孕婦的進食量與懷孕前基本相似。 懷孕早期的膳食調節是， 注意吃些容易消化、清淡少油膩的食物和符合孕婦口味的食物， 堅持少食多餐的原則。 因為多數孕婦有早孕反應， 噁心、嘔吐及食欲不振是常見的現象， 應注意休息， 適當調節飲食， 最好不要絕食， 多吃一些較清淡和富有營養的食品， 多吃新鮮蔬菜和水果、豆類及其製品和動物肝臟等(如瘦肉、牛奶、雞蛋魚類等)， 多喝水。 嘔吐劇烈者， 應及時到醫院就診。
由於胎兒生長發育和孕婦自身準備的需要， 孕婦必需攝入足夠的多種營養素。
最關鍵的是飲食均衡，不要挑食，水果、青菜、糙米都是可以的。孕早期絨毛膜促進性激素較多，會抑制胃酸分泌，不要特別補充營養，建議食物以清淡為主。目前，有研究證明，孕早期飲食清淡，寶寶會更聰明。孕中晚期，... [詳細答案]
只要在飲食上營養均衡，原則上孕婦喜歡吃什麼就吃什麼，只要孕婦吃了沒有什麼特別的症狀都是沒有關係的。但是有些人吃了辛辣的食物，會引起陰☆禁☆道炎、上火等症狀，那就需要少吃辛辣的食物。孕早期的飲食方面，遵循飲... [詳細答案]
女士可以每天補充適量的葉酸，平時吃一些易於消化、吸收的食物，飲食盡可能多樣化，並能促進食欲和具有飽腹感。切忌不可挑食、偏食。食物中不要含有對機體有害的物質，要注意合理的加工烹調，減少營養物質的損失。... [詳細答案]
室內要有適宜的溫度和濕度：居室溫度：20—24度；濕度：55%-65%；2、保持清新的空氣：要經常開窗通風換氣，每天要保證2次通風，每次大概15分鐘，保持室內空氣清新，預防生病並利於孩子身體和大腦的... [詳細答案]
孕1-3個月：胎兒生長緩慢，所需的能量和營養物質在量方面沒有顯著增加，但這時是胎兒五官。心臟和神經系統形成的時期。營養素要求全面均衡。蛋白質：選擇易消化的優質蛋白質，例如蛋、奶、海產品、豆製品。維生... [詳細答案]
