孕早期：勞逸結合有利於胎寶寶發育

孕早期勞逸結合有利於胎兒

母子變化

妊娠期的演算法是從末次月經第一天開始算起。 月經週期為28天， 通常前14天是不會受孕的， 所以末次月經後約14天后才可能受精， 故孕婦自己知道懷孕後才開始計算的妊娠期， 在第一個孕月中只占最初妊娠的2周。

勞逸結合有利於胎寶寶發育

胎兒的發育情況

受精後約7～10天， 受精卵便在子宮內膜著床， 並從母體中吸收養分， 開始發育。 嚴格點說， 在前8周時， 應該稱為胚胎， 還不能稱作胎兒。

胚胎的大小在懷孕第3周後期約長0.5～1釐米， 體重不及1克， 但肉眼已能看出其外形。

外表上， 尚無法明顯地區分胚胎的頭部和身體， 並且長有鰓弓和尾巴， 看起來， 和其他動物的胚胎發育並無兩樣。

此時原始的胎盤開始成形， 胎膜（亦稱絨毛膜）亦于此時形成， 生命的最初形態已經展現在了人們的面前。

母體的變化情況

科學點說， 受精卵形成的1周之內還不能稱為懷孕。 孕婦開始呈現懷孕跡象， 常在2周以後， 因此這時期尚未有任何懷孕的症狀。

不過有些人的身體會有發寒、發熱、慵懶困倦及難以成眠的症狀， 因一時未察覺是懷孕， 往往還誤以為是患了感冒呢。

這時子宮的大小與未懷孕時相同， 還沒有增大的現象。

溫馨提醒：妊娠是非常辛苦的， 孕婦易疲倦， 總想睡， 那就不妨多休息一會， 但不能整天躺著不動，

應該勞逸結合， 適度運動， 才能促進胎兒發育。

本月胎教要點

卵子與精子在輸卵管膨大部相遇而受精。 受精卵在輸卵管內經36小時運行， 運行途中開始發生細胞分裂。 受精卵經六七天的運行到達宮腔， 埋入子宮內膜內， 這叫著床。 這時受精卵尚沒分化出頭和軀體， 不具備人的特徵， 還只能叫“胎芽”。 胎芽發育不久成為胎兒。 而至妊娠第4個月時， 絨毛就形成胎盤。 根據這個月的特殊性， 最適合的胎教就是音樂胎教和怡情胎教。

勞逸結合有利於胎寶寶發育

音樂胎教

懷孕第1個月， 音樂是胎教的良好選擇， 必須根據懷孕不同階段選擇不同的音樂曲目。 妊娠早期， 孕婦情緒容易波動， 還可能產生不利於胎兒生長發育的憂鬱和焦慮情緒，

因此， 這個時期孕婦適宜聽輕鬆愉快、詼諧有趣、優美動聽的音樂， 使孕婦不安的心情得以緩解， 精神上得到放鬆。

優美細緻、韻律平緩、帶有詩情畫意的樂曲具有鎮靜作用；輕鬆、悠揚、節奏明朗、優美動聽的樂曲則具有舒心作用。 孕婦最好不要聽那些過於節奏快的現代音樂。 因為這類音樂節奏緊張激烈， 聲音刺耳嘈雜， 可使胎兒躁動不安， 易引起神經系統及消化系統的不良反應， 還可促進母體分泌一些有害的物質， 對孕婦和胎兒都是不利的。

在開始做音樂胎教前， 先選擇讓你覺得特別放鬆和愉快的音樂。 由於巴羅克音樂或類似巴羅克音樂的慢節拍， 最接近胎兒從子宮中聽到的媽媽在休息狀態的心跳聲，

所以專家建議採用這類的音樂。