孕晚期約有40%以上的准媽媽會出現輕度下肢水腫， 用手指按壓足踝內側或小腿脛骨前方會出現局部凹陷， 一般在午後會比較明顯。 經常站立工作的准媽媽腫脹的情況更為突出。
醫生指出， 水腫屬妊娠期正常現象， 准媽媽不要過於緊張。 消除下肢水腫除了不要過於勞累， 經常變換體位， 抬高下肢， 還可以多吃些冬瓜消腫。 這是因為， 冬瓜含維生素C較多， 且鉀鹽含量高， 鈉鹽含量較低， 可以利尿， 對高血壓、腎臟病、妊娠浮腫病等患者食之， 可達到消腫而不傷正氣的作用。
具體做法為：冬瓜300克， 菠菜200克， 羊肉30克，
本湯羹味美可口， 具有補虛消腫， 減肥健體的功效， 適用于婦女妊娠水腫、形體肥胖者食之。
你好，懷孕晚期胎兒生長得很快，此時孕婦需要大量的營養。第一孕婦可以多吃些蛋白質豐富的食物，例如豆漿、豆腐等；第二要補充足量的鈣，加速胎兒牙齒、骨骼的鈣化，孕婦需多吃含鈣豐富食物，適量攝入維生素D可促... [詳細答案]
你好，懷孕晚期胎兒生長得很快，此時孕婦需要大量的營養。第一孕婦可以多吃些蛋白質豐富的食物，例如豆漿、豆腐等；第二要補充足量的鈣，加速胎兒牙齒、骨骼的鈣化，孕婦需多吃含鈣豐富食物，適量攝入維生素D可促... [詳細答案]
您好！通常來說，孕媽媽在懷孕後期都有可能出現手腳一些浮腫,主要是因為血液迴圈不如從前。建議你每天要有適量運動。儘量減少喝水，還可以用溫水泡腳，慎用藥！ [詳細答案]
孕婦到了晚期應該多補充不飽和脂肪酸，大部分堅果含有豐富的不飽和脂肪酸，例如：核桃、花生、杏仁、松果、開心果等。需要注意的是：杏仁可以分為兩種，其中一種是苦杏仁，可以做中藥，內有毒素，作為食品食用可以... [詳細答案]
孕晚期，孕媽咪可以多吃像獼猴桃等維生素多的水果。橘子要少吃，特別是體質偏熱的孕婦更要避開，吃多了媽媽可能色素沉著多，對皮膚不利。不過柳丁可以多吃點，它的維生素含量很高。 [詳細答案]
