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孕晚期 胃灼痛的應對辦法

2011-04-22 38

到了孕晚期， 孕媽咪雖然擺脫了惱人的早孕反應， 胃口好了， 吃東西也香了。 但是每餐吃完之後， 總覺得胃部麻亂， 有燒灼感， 有時燒灼感逐漸加重而成為燒灼痛， 尤其在晚上， 胃灼熱很難受， 甚至影響睡眠。 這種胃灼熱通常在妊娠後期出現， 分娩後消失。

孕晚期胃灼熱的主要原因是內分泌發生變化， 胃酸返流， 刺激食管下段的痛覺感受器引起灼熱感。 此外， 妊娠時巨大的子宮、胎兒對胃有較大的壓力， 胃排空速度減慢， 胃液在胃內滯留時間較長， 也容易使胃酸返流到食管下段。

為了緩解和預防胃灼熱，

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你在日常飲食中應避免過飽， 少食用高脂肪食物等， 不要吃口味重或油煎的食品， 這些都會加重胃的負擔。 臨睡前喝一杯熱牛奶， 也有很好的效果。 睡覺時還可多用幾個枕頭。 未經醫生同意不要服用治療消化不良的藥物。

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