孕晚期36周後注意事項是什麼

孕晚期36周後有的孕婦甚至會時時有寶寶要出來的感覺， 另外有的孕婦還會經常有尿意， 這些都是正常現象， 不必擔心。 孕晚期36周後需要注意如下事項：

子宮中的胎兒

36周的胎兒仍然在生長， 本周寶寶身長51釐米左右， 體重約2800克左右。 在37周前出生的寶寶被稱為早產兒或不足月兒， 42周以後出生的寶寶則是過期產兒或過熟兒。 因此從現在開始要注意休息和保持個人衛生， 隨時準備和小寶寶見面。

營養與飲食

孕晚期， 孕媽媽每日需要70克蛋白質， 來滿足胎兒生長、子宮增大、乳腺發育和血液增加的需要。

需要鈣1-1.2克， 比平常多1倍， 以滿足胎兒的骨骼生長所需。 需要鐵18毫克以上， 因為胎兒為了形成血液會吸收母體大量的鐵。

另外， 如果孕媽媽碳水化合物攝取不足， 可能導致蛋白質缺乏或酮症酸中毒。 不過， 懷孕後期必須稍加限制碳水化合物的攝取， 以免胎兒過大。 現在， 你要吃一些有補益作用的膳食， 你可以更好的蓄積能量， 迎接寶寶的到來。 還可以吃一些淡水魚， 有促進乳汁分泌的作用， 可以為寶寶準備營養充足的初乳。

特別提醒

孕婦看電視不宜久：很多人都知道孕婦儘量不要看電視,因為對寶寶有危害,但是孕婦看電視的危害到底有哪些呢？有些婦女因為懷孕後的各種活動減少， 使用更多的時間看電視， 以消磨時間。

其實孕婦的這種做法對胎兒的危害是很大的。 據有關專家對每週接近螢光屏20小時近700名孕婦的調查， 發現其中的20%的孕婦發生了自然流產， 而對每週接近螢光屏40小時的孕婦調查結果表明， 自然流產率就更高了。