孕晚期9大禁忌你一定要注意喲!

臨盆在即， 准媽媽萬事都得小心， 才能換來小寶寶的安全誕生。 因此， 關於孕期的各個注意事項都需要准媽媽認真閱讀並瞭解哦。 接下來我們一起來瞭解下孕晚期有什麼禁忌事項。

禁忌一：孕媽咪對分娩有不同程度的恐懼心理

心理素質是會對人的生理產生影響的， 如果孕婦有擔心分娩的恐懼心理存在， 不僅會影響孕婦在孕期的生活飲食以及睡眠品質， 還會對全身的應激能力造成阻礙， 讓身體不能很好的進入待產的“最佳狀態”， 不利於順利分娩。 建議孕婦不必對分娩有什麼擔心或恐懼心理，

因為現代醫療條件優渥， 做好產前檢查， 一般都能安全的進行分娩。

禁忌二：著急

孕媽咪懷胎十月確實辛苦， 所以沒等到10個月就著急的期盼能早日生寶寶， 到了預產期就更坐立不安， 甚至廢寢忘食了。 殊不知預產期其實有一個活動能夠範圍， 一般提前十天或者推後十天都在正常預產期範圍內， 不必太焦急。

禁忌三：粗心大意

有坐立不安、小心謹慎的孕婦， 也有大大咧咧、性格豪邁的孕婦， 覺得自己身體狀態很好， 到了孕晚期也不在意什麼禁忌， 一切順其自然。 然而到了臨產卻由於準備不充分而弄得手忙腳亂， 影響自然分娩。

禁忌四：懶惰

很多孕婦在孕前期和孕晚期都很擔心流產或早產問題， 所以行事非常小心翼翼，

都不太敢活動。 而有得孕婦則因為頂著個大肚子變懶惰了不願意去活動。 不管是哪一個原因， 在孕期活動量太少的孕婦都很容易阻礙自然分娩。 因此， 孕媽咪生活可別太懶惰哦， 臥床休息也要有個時間限制哦。

禁忌五：累

孕婦不能太懶惰， 但不代表要太勤勞， 不管是身體上還是精神上的勞累對孕婦和胎兒都是不好的。 因此， 在孕晚期， 孕婦要適當減少運動量， 適當降低工作強度， 注意休息， 保證充足的睡眠。

禁忌六：憂心

孕婦產前憂愁、苦悶、精神不振多由於生活或工作上遇到了較大的困難或者發生了不幸， 因為這些產生的消極情緒也影響了臨盆時的順利分娩。 此外， 有些公婆或老公觀念傳統， 強烈盼望能生一個男孩“傳宗接代”也會對產婦施加無形的壓力，

導致難產。

禁忌七：孤獨

在孕晚期， 准媽媽或多或少都會對分娩有一定的緊張心理， 若此時沒有家人尤其是丈夫在身邊陪伴和鼓勵， 准媽媽會產生孤獨的情緒， 到時候也會影響到自然分娩。 因此， 作為丈夫以及父親， 在妻子懷孕時都應該多陪伴在身邊， 照顧孕婦的飲食起居， 讓准媽媽感受到關心和支持。

禁忌八：遠行

孕婦在預產期半個月內就不要出遠門了， 特別是坐車或坐船遠行， 因為旅途顛簸， 且條件有限， 如果出現早產的情況會更危險。

禁忌九：饑餓

有些孕媽咪為了控制體重就過度控制飲食， 這是不該的。 要知道分娩是一項很消耗體力的事情， 所以臨產前一定要吃飽、吃好，

儘量補充營養豐富又容易消化的食物。