孕晚期的準媽媽可以試試這個一日餐啊， 不錯的哦.
早餐：牛奶：250克 白糖：10克
麻醬燒餅：標準粉100克 芝麻醬10克
早點：雞蛋羹：雞蛋50克
午餐：米飯：大米150克
肉末雪里紅：瘦豬肉70克 雪里紅100克
素炒油菜薹：油菜薹150克
魚湯：鯽魚50克 香菜10克
午點：牛奶250克 白糖：10克
晚餐：米飯：大米150克
炒鱔魚絲：黃鱔100克 柿子椒50克
素炒菜花：綠菜花150克
紫菜湯：紫菜10克 蝦皮10克
晚點：桔子：100克
全日用油25克
你好，建議這位媽媽注意，是左側睡比較好，但是倘若媽媽左側睡不舒服已經影響到正常睡眠那就不要強求，可以適當的變換睡姿，你還可以多加一個枕頭，如果是側臥，就把腿搭在枕頭上要舒服一些；也可以選擇右側位，但... [詳細答案]
孕期的飲食，一定要注意清淡，同時還要確保膳食結構的均衡。建議只要不是容易引起過敏，或者有毒性、變質的食物，都是可以吃的，飲食的多樣性可以豐富營養。可以試試蘋果鯽魚湯。取蘋果250克，鯽魚300克，棗... [詳細答案]
孕婦飲食應注意補充足夠的蛋白質，維生素，礦物質，應多吃綠葉蔬萊，豆類，雞蛋，海帶，紫菜等含鐵較多的食物，要忌偏食，不宜過饑過飽，以保證脾健胃狀。懷孕期間最好不要吃太多的冷凍食品、辛辣食品。飲食上建議... [詳細答案]
懷孕期間孕婦對於自己的飲食都要特別注意，孕早期飲食一定要營養均衡。下面來看看孕早期的膳食安排： 1、食譜舉例： 早餐：牛奶250ml，白糖10克；饅頭：標準粉100克，醬豬肝：10克；芝麻醬：10克... [詳細答案]
到了孕晚期都會出現假性宮縮的哦，有的人提前2.3個月就出現了，所以不好說什麼時候生呢，一天幾次都是有的，等到了孕晚期會越來越頻繁，不用緊張， [詳細答案]
