懷孕晚期， 孩子即將出世了， 這個時候的孕婦要為即將到來的孩子儲存能量， 飲食上要跟得上， 不然沒力氣生孩子了， 但是孕晚期不能吃的食物也要格外注意了。
這個階段， 孕婦不該吃的食物有哪些?
太多甜食
甜食容易導致肥胖， 還會增加罹患“三高”或妊娠毒血症的機率。
太鹹的食物
太鹹的食物會影響身體對鈣的吸收， 過多的鈉也會造成體內水分儲留而發生手腳水腫的現象。
吃熱性的香料
如茴香、胡椒、花椒、肉桂、桂皮、五香、辣椒及酒， 這些熱性的香料會刺激腸道、消耗水分， 使胃腸分泌減少， 導致腸道乾燥、形成便秘。
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當孕婦排便過於用力， 腹壓一增加還會引發胎動不安、羊水早破甚至是流產等危險。
這個時期的生活注意事項
● 若感覺容易患有口腔炎及齲齒， 代表維生素及鈣有攝取不足的情形， 必需趕快調整飲食。
● 臨生產前宜將頭髮剪短;如果要燙髮的話應在肚子還不很大時完成;此階段不可染髮， 以免染髮劑毒素危害到寶寶健康。
● 內衣必須隨著體型需求購買較大尺寸的， 以免產生束縛感;懷孕後乳☆禁☆房發育很快，
因而容易下垂， 每日應做乳☆禁☆房護理。 內衣要經常更換、穿著適合大小者。
乳☆禁☆房護理這樣做
懷孕5～6個月後偶會有水狀稀薄乳汁流出是正常的， 每日在洗澡時用毛巾卷在手上將乳☆禁☆頭周圍洗乾淨， 略微擦拭，
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乳☆禁☆房鬆弛下垂， 將來想親自哺乳的媽媽也能避免被小寶寶一吸吮就破皮的情況了。
