孕晚期不適有哪些？臨近分娩的媽咪看過來

進入了孕晚期， 准媽咪們的心情更加緊張了， 因為很快就要見到日思夜盼的寶貝了， 但臨近分娩的這一段時間， 准媽咪們可能會遇到一些不適現象， 都有哪些呢？跟隨小編一同來看看吧!

1、便秘尿頻來騷擾

在進入孕晚期之後， 由於孕媽咪的肚子逐漸變大， 子宮也在逐漸擴大， 這時候， 孕媽咪會感覺到上腹部變得更加輕鬆了， 呼吸也更加輕快了， 胃口變得更好， 可是由於增大的子宮壓迫到了膀胱和直腸， 所以， 孕媽咪會經常便秘， 小便的次數也會多了起來。 臨近分娩的孕媽咪， 要養成良好的飲食習慣， 多飲水， 多吃水果蔬菜， 來改善便秘的現象。

2、出現失眠煩惱

孕晚期的准媽咪們， 最為苦惱的事情就是睡眠問題了， 經常會因為身體太過繁重、心理因素的影響、尿頻、腿部腫脹抽筋等等各種原因而影響睡眠品質， 孕晚期失眠是非常普遍的現象。 准媽咪們應該要適當地調節自己的心情，

3、腰腿酸痛

很多孕媽咪到了孕晚期會感覺到明顯的腰腿酸痛、下腹墜痛， 雖然這種疼痛有些隱隱的， 但是仍然是讓孕媽咪感覺到不舒服， 這屬於正常的生理性宮縮， 在分娩前的一兩周疼痛感會加強， 但也往往沒有什麼規律。 准爸爸此時可以與老婆一同做深呼吸運動， 讓准媽媽全身放鬆起來， 而且准爸爸的悉心呵護對準媽咪來說是最大的溫暖哦!