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孕晚期保健應抓住關鍵

時刻關注胎兒安危

進入晚期妊娠後, 胎兒進一步進入生長發育期。 母親妊娠合併症或妊娠併發症容易出現, 危及母兒的安危。 在此期間, 除了關注胎兒生長發育外, 更要關注胎兒宮內安危狀況, 也就是是否缺氧。 因此, 對胎兒的監測更為重要, 比如說孕婦要自我監測胎動, 產前保健時在一定時期要做超聲檢查, 一方面瞭解胎兒發育, 另一方面要瞭解胎盤、羊水, 有條件者監測胎兒相關血流的指標。

胎兒各器官系統功能完善在妊娠的不同時期, 比如正常發育的胎兒肺臟的成熟大約在妊娠第34周左右,

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所以由於孕婦或胎兒因素需要提早終止妊娠時, 應考慮在此時期早產兒是否存在重要臟器的功能不完善, 必要時在分娩前進行預防和干預。

專家提醒, 妊娠晚期是妊娠併發症容易發生的時期, 也是妊娠合併症容易加重的時期, 如子癇前期、妊娠期高血壓、胎盤早剝、前置胎盤、胎膜早破、早產、胎兒宮內生長受限、羊水過少、過期妊娠。 這些都會給孕婦本身和胎兒造成危害, 並直接影響到孕婦和胎兒的安危。 因此, 定期產前檢查是妊娠併發症早發現、早治療的關鍵。

飲食搭配要全面均衡

營養專家談到, 孕晚期胎兒生長速度最快, 胎兒體內營養素儲存速度也加快, 因此孕婦的膳食要多樣化, 營養應全面平衡, 在孕中期膳食基礎上增加各種優質蛋白質的攝入量,

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適當減少米麵等主食的量, 以免胎兒長得過大。 不宜進食甜及油炸食物。 隨著胎兒長大, 孕婦常感胃部不適或飽脹感, 應少食多餐。 孕婦體重增加以0.4~0.5公斤/周為宜, 整個孕周體重應增加12.5公斤。

心理調適很有必要

嶽亞飛特別強調, 孕晚期各種負性情緒的發生率依次為情緒不穩定、緊張焦慮、易哭、心悸不安、憂鬱、易激惹。 孕晚期認知障礙問題的發生率依次為生活空虛、自責、猜疑等。 其它還有性興趣減退、能力減退、思考困難、興趣喪失、決斷困難, 以上各項絕大部分與產後抑鬱的發生有關。 孕晚期過度焦慮不但可以影響胎兒的生長發育, 也會使一些孕期併發症的發生率增加, 如妊高征、早產等。

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孕晚期應注意孕婦情緒、認識和態度等方面的變化, 及時給予心理諮詢並通過生物肌電回饋儀進行心理干預。 對她們提供有關妊娠、分娩的知識, 改善她們的認知方式, 恢復自我認知能力, 調動其主觀能動性, 更好地適應環境, 保持身心的健康和諧。

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