做夢是人睡眠時候的正常反應， 可是孕晚期做惡夢會不會影響睡眠品質呢？孕晚期做噩夢對胎兒有什麼影響呢？孕晚期做惡夢怎麼辦？一起來瞭解下吧。
孕晚期做惡夢怎麼辦?孕晚期了， 最近老是做惡夢， 前天晚上夢到自己掉井裡了， 嚇得哇哇大哭， 都哭醒了， 連續幾個晚上了， 我這樣總是精神緊張對寶寶有影響嗎？我擔心我的情緒會影響到寶寶， 大家說說孕晚期做惡夢怎麼辦?
星寶寶小編說：做夢對每一個正常人來說是必不可少的， 而且還有一些好處。 但是， 夢境也能體驗到煩惱所帶來的痛苦。
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孕晚期做惡夢， 情緒對孕中寶寶有極大影響， 如驚嚇、嚴重精神刺激、精神過度緊張可引起流產。 不要過於擔心， 情緒可以影響胎兒的性格、氣質等是無法用B超等手段檢驗出來的。 長期情緒不好， 可以長期影響內分泌系統， 對胎兒和自己都會產生不良影響。
孕晚期做噩夢， 孕婦要從根本上解除引起睡眠不良的心理因素， 採取正確的方法和態度去面對心理上的困難， 逐步地解決現實的困難矛盾， 令人痛苦的夢就會減少， 睡眠也能恢復正常， 與此並存的許多其他症狀也隨之消失。
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孕晚期做惡夢怎麼辦， 首先孕婦經常做噩夢考慮到的是神經衰弱， 建議服用一些健腦的補養品。 平時注意營養和休息， 一定要保持心情愉悅。 效果會恨明顯。 再者做夢是一個正常的生理現象， 多夢跟睡眠的時間長短， 睡眠的深度有關， 睡眠的品質不高就會出現多夢。 建議睡前半小時不要看書、看電視， 適當做一些體力運動也是可以的， 放鬆放鬆。 另外出現多夢的現象， 要注意飲食， 多吃些牛奶、水果（例如蘋果、香蕉、葡萄等）， 平時多喝些小米粥、蓮子粥都是可以的。 改變一下生活方式和生活習慣， 這樣應該會好些。
