胎兒與媽咪的最後一關
妊娠32周以後， 准媽媽進入了孕晚期。 現在， 你可能會感到行動特別不便， 腹部越來越膨隆， 行動變得遲緩。 這是你和小胎兒的最後一關。 順利度過這一關， 你就可以和親愛的寶寶見面了!
懷孕晚期綜述
到了孕晚期， 胎兒在腹中的位置在不斷下降， 使孕婦感到下腹墜脹。 孕婦的消化功能可能變得差了， 同時， 還可能伴有便秘、尿頻、水腫等症狀。 由於激素的關係， 你的臉部可能會長出褐斑及雀斑， 乳☆禁☆頭周圍、下腹部、外☆禁☆陰的顏色也會越來越深， 值得慶倖的是， 多數色素沉澱在產後會逐漸消失，
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孕晚期， 胎兒的頭部逐漸進入骨盆， 找到適合分娩的胎方位。 有的胎兒較小， 會提前進入骨盆。 在這個時期， 最重要的是充分休息， 小生命就將要降臨了。
Part1
懷孕晚期常見症狀大解析
嚴重便秘， 要去醫院嗎?
許多准媽媽都會有便秘的煩惱， 到了孕晚期， 這種症狀就越發嚴重了。 各種方法都試過， 但效果並不明顯。 便秘， 需要去看醫生嗎?
進入孕晚期， 由於孕婦活動減少， 胃腸的蠕動也相對減少， 食物殘渣在腸內停留時間長， 就會造成便秘， 甚至引起痔瘡。
對策
便秘如果嚴重的話， 要去醫院。 老是不解大便， 毒素就會被身體吸收。 究竟什麼狀況下要去醫院， 這需要比照平時的情況。 如果解大便的間隔比平時長很多，
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怎麼又尿頻了!
度過了舒服的孕中期， 尿頻的毛病又回來了。 老是想著上廁所， 真麻煩!妊娠末期， 由於胎頭下降， 壓迫膀胱， 導致孕婦的尿頻現象加重， 這是妊娠期的正常生理現象。
對策
及時解尿， 不要可以憋尿。
臨睡前1-2小時內不要喝水， 可以減少夜起次數。
如果同時伴有尿急、尿痛， 則屬於異常情況。 應多喝開水， 並去醫院檢查。
下肢水腫
到了孕晚期， 許多孕婦的腳和手明顯浮腫了起來。 面對水腫， 我們該怎麼辦?
孕婦在妊娠晚期出現明顯的下肢浮腫現象， 這是由於懷孕後內分泌的改變， 引起體內水鈉瀦留， 妊娠子宮壓迫盆腔到下肢的靜脈， 使下肢的血流回流受阻，
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對策
正常人水腫不超過踝關節以上。 不需要特別處理。
儘量避免長時間站立及蹲坐， 睡眠時適當墊高下肢， 採取左側臥位。
坐在沙發或椅子上時可以把腳抬高休息， 還可以轉動踝關節和腳部， 增加血液迴圈。
把兩手高舉到頭部， 先彎曲再伸直每個手指， 有助於減輕手指的腫脹。
如果腫脹特別明顯， 腿部水腫超過膝蓋， 就需要去醫院。
吃低鹽的飯菜， 可減少水腫的發生。
胃口不好
孕晚期， 有些孕媽咪會感覺胃口大開;但是， 也有不少孕媽咪胃口變得差了， 每次吃飯的量變得少了。
胃口變得不好， 並不是說胃腸道有什麼毛病。 而是因為到了孕晚期， 由於子宮膨大， 壓迫了胃， 使胃的容量變小， 吃了一點就感覺飽了
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對策
改變飲食習慣， 少吃多餐。 最好一天吃6頓， 3大餐3小餐。
在孕晚期， 孕婦每週體重的增加如低於0.4公斤， 就需特別注意營養的攝入了。
胃灼熱， 真難受!
孕晚期， 有些孕婦在每餐吃完之後， 就覺得胃部麻亂， 有燒灼感， 尤其在晚上， 胃灼熱很難受， 甚至影響睡眠。
孕晚期胃灼熱的主要原因是內分泌發生變化， 胃酸返流， 刺激食管下段的痛覺感受器引起灼熱感。 此外， 妊娠時巨大的子宮、胎兒對胃有較大的壓力， 胃排空速度減慢， 胃液在胃內滯留時間較長， 也容易使胃酸返流到食管下段。
對策
這種胃灼熱在分娩後會自行消失。 未經醫生同意不要服用治療消化不良的藥物。
平時應在輕鬆的環境中慢慢進食， 每次避免吃得過飽。
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吃完飯後， 慢慢地做直立的姿勢將會緩解胃灼熱。
飯後適當散步。
臨睡前喝一杯熱牛奶， 也有很好的效果。
專家提醒
有些人到了晚期， 會發生胃痛、頭疼等各種問題， 感覺似乎什麼毛病都來了。 通常， 在不影響正常作息的情況下， 是不需要去醫院的， 也不需要太去關注。 在孕晚期， 由於激素影響， 孕婦的韌帶完全放鬆。 骨頭都快要分家了， 所以就感覺骨頭就像散了架子。
不規則的肚子痛
在孕期的最後一個月， 偶爾會感覺到肚子痛。 這就是宮縮嗎?臨分娩前， 感覺到不是很有規律的肚子痛， 不要很在意。 大約在分娩前一個月， 宮縮就已經開始了。 有些人剛開始時還沒感覺， 只有用手去摸肚子時， 才會感受到宮縮。 到了孕晚期， 這種無效宮縮會經常出現，且頻率越來越高。
對策
不需要服用藥物，而且服用藥物也一般不大能緩解。
出現這種情況的時候要注意休息，不要刺激腹部。
如果痛到坐立不安，工作、生活受到影響，需要去醫院。
面部出現黃褐斑
過去光潔無比的臉上，開始出現一個個斑點，難看死了!妊娠斑的出現，令不少孕媽咪煩惱不已。由於妊娠期垂體促黑色素細胞激素的分泌增多，可導致皮膚黑色素沉澱，有些孕婦的面部就出現了對稱的黃色斑塊或斑點。
對策
不用擔心，妊娠斑會在分娩後自行消退，且無需治療。
這種無效宮縮會經常出現，且頻率越來越高。對策
不需要服用藥物，而且服用藥物也一般不大能緩解。
出現這種情況的時候要注意休息，不要刺激腹部。
如果痛到坐立不安，工作、生活受到影響，需要去醫院。
面部出現黃褐斑
過去光潔無比的臉上，開始出現一個個斑點，難看死了!妊娠斑的出現，令不少孕媽咪煩惱不已。由於妊娠期垂體促黑色素細胞激素的分泌增多，可導致皮膚黑色素沉澱，有些孕婦的面部就出現了對稱的黃色斑塊或斑點。
對策
不用擔心，妊娠斑會在分娩後自行消退，且無需治療。
