孕晚期准媽媽怎麼洗頭？
孕晚期想彎腰洗頭非常的不方便， 容易壓到肚子， 准媽媽需要變換一種更安全的洗頭姿勢。 可以拿一個小板凳放在浴缸裡面， 坐著洗頭。 身體不會浸沒在手中， 也不需要站著那麼累。
短髮的准媽媽：頭髮短相對好洗， 可以坐在高度適宜、可讓膝蓋彎成90度的椅子上， 頭往前傾， 慢慢地清洗。
長髮的准媽媽：頭髮長洗起來相對麻煩一些， 彎腰洗太久會腰酸還會肚子不舒服， 還可能因此造成宮縮， 所以長髮的准媽媽最好坐在有靠背的椅子上， 請家人幫忙沖洗。 若嫌這樣太麻煩， 乾脆將頭髮剪短，
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還可以請准爸爸幫忙洗頭， 或者直接去理髮店洗頭， 既不用擔心彎腰的問題， 還可以享受按摩， 不過為了安全起見， 准媽媽要帶上自己的洗髮水哦。
孕晚期准媽媽怎麼洗澡？
因為准媽媽懷孕後， 陰☆禁☆道內對外來病菌的抵抗力大大降低， 泡在水裡坐浴可能會使細菌進入陰☆禁☆道， 從而引起陰☆禁☆道炎、宮頸炎， 甚至引發羊膜炎造成早產， 所以准媽媽最好採取站立淋浴的方式洗澡。
洗澡的時間不要超過15分鐘， 時間過長會引起准媽媽腦部缺氧甚至導致昏厥， 還可能造成寶寶缺氧影響寶寶的發育。
孕晚期腹部隆起， 低頭不易看清地面， 所以准媽媽洗澡的時候務必注意腳下， 不要滑倒。
所以， 孕晚期准媽媽也要注意孕期保健，
