孕婦的焦慮情緒表現為怕產痛、怕難產、怕嬰兒畸形， 甚至對生男生女也憂心忡忡。 這些焦慮情緒能夠引起孕婦一系列的生理反應， 如自主神經系統的活動增強， 腎上腺素的輸出量增加， 心率加快， 血壓升高， 皮膚出汗， 面色蒼白， 嘴唇發幹， 呼吸加深加快， 肌肉失去彈性， 大便和小便次數增加。 如果焦慮狀態持續的時間長， 孕婦就會坐立不安， 使消化和睡眠受到影響。
做夢對每一個正常人來說是必不可少的， 而且還有一些好處。 但是， 夢境也能體驗到煩惱所帶來的痛苦。 如果做夢的內容和他們引起心情不愉快的原因有些聯繫。
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引起上述現象的原因多是因為情緒原因。 情緒對孕中寶寶有極大影響， 如驚嚇、嚴重精神刺激、精神過度緊張可引起流產。 不要過於擔心， 情緒可以影響胎兒的性格、氣質等是無法用B超等手段檢驗出來的。 長期情緒不好， 可以長期影響內分泌系統， 對胎兒和自己都會產生不良影響。
孕婦要從根本上解除引起睡眠不良的心理因素， 採取正確的方法和態度去面對心理上的困難， 逐步地解決現實的困難矛盾， 令人痛苦的夢就會減少， 睡眠也能恢復正常， 與此並存的許多其他症狀也隨之消失。
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總之， 煩惱的心理因素沒有了， 由其引起的一系列反應也就消失了。
專家提醒：孕婦要看開點， 自己調理好自己， 馬上要做母親了， 應學會控制自己的情緒， 不要讓擔憂的心情佔據時間， 要學會快樂， 和胎兒一起感受快樂。
