孕晚期准媽媽的宜食食品
①多吃含有豐富膠原蛋白的食品， 如豬蹄等， 有助於增加皮膚的彈性。
②多吃鯽魚、鯉魚、蘿蔔和冬瓜等食物， 有助於緩解水腫症狀。
③多吃核桃、芝麻和花生等含不飽和脂肪酸豐富的食物， 以及雞肉、魚肉等易於消化吸收且含豐富蛋白質的食物。
④多選用芹菜和萵苣等含有豐富的維生素和礦物質的食物。 經常吃一些富含碘的食物， 如海帶和魷魚等。
①忌食莧菜等寒涼、對子宮有刺激作用的食物。
②不能吃黴變的食物。
③慎食大補食品。
相關用戶問答
-
1回答
孕前媽媽的體重對胎兒有什麼影響？
測量肥胖度的BMI值 體重(KG)/(身高M)2= BMI，<20的偏瘦，20~24之間正常，24~26.4之間略胖，26.4以上太胖。母體妊娠前的BMI是一個重要因素。如孕期體重增加相同，瘦... [詳細答案]
-
1回答
孕前媽媽的體重對孕期有什麼影響嗎？
孕前媽媽的體重對孕期是有影響的，需考慮各種因素，母體妊娠前的BMI是一個重要因素。如孕期體重增加相同，瘦母親分娩出的新生兒體重往往小於胖母親娩出的新生兒。 [詳細答案]
-
-
1回答
准媽媽營養過剩回你有什麼不影響？感謝！
會影響健康，增加患病率。熱能營養素攝入過多，可使多餘熱能轉化為脂肪、肥胖、高血壓，心血管病，糖尿病，阻塞性睡眠呼吸暫停，骨關節病，乳腺癌、子宮內膜癌；脂肪攝入過多，可使高血脂，高膽固醇血症、腦血管意... [詳細答案]
-
3回答
懷孕早期准媽媽的哪些症狀是懷孕的正常反應
懷孕後多數孕婦在停經40天左右，可出現 食欲下降、挑食、腹脹、便秘、頭暈、厭油膩、噁心、嘔吐、乏力、思睡等早孕反應；重者可出現口幹、皮膚乾燥等脫水現象。懷孕後，在雌、孕激素的共同作用下，乳☆禁☆房增大，乳... [詳細答案]
-
1回答
孕晚期肚子偶爾疼痛是不是有什麼問題？
您說的情況既然是懷孕晚期，應該考慮宮縮疼痛，一般可以耐受的話，是不用擔心的，考慮是生理性的，如果不放心也可以就醫做B超檢查一下的。 [詳細答案]
