開車准媽媽的5個小提醒
如果你沒有感覺到頭暈等現象， 那麼在孕期， 你依然可以開著你的愛車。 只是要注意以下幾點：
1. 車速不要開得太快。
2. 儘量選擇平坦的道路， 避免車輛過於顛簸。
3. 如果長途開車的話， 別忘了帶些零食、礦泉水和靠背墊。
4. 開車途中可以停下來休息一會兒， 做做伸展運動。 不要憋尿， 儘量保證自己在中途有規律地上衛生間。
5. 在孕期的最後幾周， 在座位上墊一個小墊子或者把毛巾被折幾折墊在下面， 以防在途中因破水而弄髒座椅。
准媽媽沐浴4條紀律
1最好淋浴。 因為准媽媽懷孕後陰☆禁☆道內乳酸量降低，
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2不要超過15 分鐘。 因為洗澡會使血管擴張， 血液流入軀幹、四肢較多， 進入大腦和胎盤的血液暫時減少， 氧氣含量也減少。 洗澡時間過長還有可能造成暈厥、胎兒缺氧。
3水溫適宜。 一般在38℃左右為宜。 水溫過高， 會使母體溫度暫時升高， 破壞了羊水的恒溫， 有可能會影響到胎兒。
4注意防滑。 尤其是到孕晚期， 隆起的腹部會讓准媽媽感覺行動不便， 此時更要注意防滑。
別忘了帶拖鞋！
根據英國一項最近的調查結果顯示， 准媽媽在準備去產院所帶的物品時， 最常忘記的就是拖鞋， 其次還有衛生巾和香皂。
