准媽媽的子宮， 此時已大到一定程度， 有可能會壓迫到靜脈回流， 所以， 靜脈回流不好的孕婦， 此階段比較易出現水腫現象， 並且隨著懷孕周數的增加， 孕婦的水腫現象會日益明顯。 那麼， 孕晚期水腫加重該怎麼辦呢？
1、薑片海參燉雞湯材料：海參3只、雞腿150g。
調料：薑一段、鹽10g。
做法：首先將雞腿洗乾淨切成塊放入開水中燙掉血水後撈出， 薑洗乾淨切成片， 海參收拾乾淨切大塊， 汆湯後撈出。 2、在煮鍋中放入適量的開水煮開然後放入雞塊、薑片煮沸轉小火慢燉， 約20分鐘後加入海參繼續燉5分鐘最後根據自己的口味加入鹽即可。
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准媽媽必讀：海參肉質細嫩， 比較容易消化， 切具有消除水腫的功效， 適合准媽媽吃。
2、金針海參雞湯材料：幹金針菇10g、雞腿1根、海參200g。
調料：黃芪15g、當歸10g、枸杞子15g、鹽3g。
做法：1、首先將黃芪、當歸、枸杞子都分別洗乾淨， 用一個布袋包起來， 放入鍋中加入適當的水熬取出湯汁備用， 將幹金針菇洗乾淨泡軟， 海參洗乾淨切成一小塊一小塊的。 雞腿洗乾淨切成塊。 2、將海參、雞腿分別用開水汆湯然後撈出來。 3、將海參、雞腿、金針菇、枸杞子一起放入鍋中， 然後加入藥材的湯汁、鹽煮到熟就可以了。
3、老鴨湯材料：淨鴨500g、黨參和竹筍各100g、枸杞子20g。
調料：味精2g、鹽3g、香油5ml。
做法：1、首先要先將鴨子洗乾淨汆過水後撈出， 然後把黨參和枸杞子泡水後洗乾淨， 竹筍洗乾淨切成片。
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材料：鴨肉250g、茶樹菇少許。
調料：味精、雞精和鹽各適量。
做法：1、首先要將鴨肉洗乾淨切成塊狀， 然後放入開水中掉水， 茶樹菇洗乾淨備用。 2、將所有的原材料都放入盅內燉2小時左右， 最後加入調味料即可。
准媽媽必讀：茶樹菇屬於高蛋白、低脂肪食用菌， 對腎虛尿頻這、水腫這有良好的輔助治療作用。
