1、懷孕末期孕婦的食物攝取
胎兒的營養來自母體， 雖然說孕婦在懷孕期間應攝取均衡營養， 但每個階段胎兒器官系統有不同變化。 針對此時胎兒器官系統發展特別需要的營養， 准媽媽應多吃魚、肉、蛋、奶、綠色蔬菜、米飯、麵條、肝……等食物， 這樣可以培育出頭好壯壯的健康寶寶喔！
懷孕後半期因胎兒發育快速， 母體胎盤、子宮、乳☆禁☆房增大、羊水及血液量增加， 孕婦需增加蛋白質的攝取， 最好有一半以上來自高生理價的動物性蛋白質。
另外， 這個階段可能出現水腫、下肢腫脹的情形，
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想生出皮膚白皙、粉粉嫩嫩的漂亮寶貝嗎？再告訴你一個小秘訣：可吃一些豆腐、豆漿、鳳梨汁， 效果不錯呢！
2、懷孕末期的陣痛警示
在孕婦懷孕過程中， 子宮常會收縮， 尤其在接近預產期時更常見， 我們把它稱為“假性陣痛”或“假痛”， 因為它容易造成孕婦的不適與不安， 所以有些人會誤以為是要生了， 但它發生的較不規則， 也比較不痛。
假如收縮約隔十分鐘發生一次， 就應該趕快通知你的醫生， 並準備進醫院待產。 如果每五分鐘就出現一次收縮的話， 表示分娩已經開始了， 子宮會規則的收縮， 此時的收縮就稱為陣痛， 而且接下來會有劇烈的疼痛， 准媽媽一定要趕快去醫院。
此外要提醒媽媽的是，
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3、懷孕末期備齊住院用品安心待產
通常懷孕進入36周， 隨時都有臨盆的可能， 因此建議妊娠末期的准媽媽， 將住院所需的用品和證件一起放在同個袋子裡， 以便隨時有狀況， 隨時拿著就走， 免得屆時因慌張而漏東漏西。 一般辦理入院所需的證件包括：掛號證、健保卡、孕婦健康手冊、以及夫妻雙方的身分證。
至於住院可能會用到的物品所列如下， 准媽媽可依自己的所需準備。
1)梳洗用具：毛巾、香皂、洗面乳、牙刷、牙膏、牙杯、梳子、臉盆(痔瘡溫水坐浴用)。
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2)衣物：前扣式、衣褲分開的睡衣， 拖鞋、棉襪(禦寒用)， 出院時母親與寶寶穿的衣服、鞋襪
3)食具：杯子、湯匙。
4)衛生清潔用品：產後衛生棉、免洗褲(以上兩者部分醫院會提供一套)。
5)哺乳用具：哺乳用(前開式)胸衣、哺乳襯墊、母乳袋、吸乳器。
6)其他：保養品、潤膚乳液、衛生紙。
