孕晚期吃什麼易順產

順產比剖腹產對媽媽和胎兒都更有好處， 因此不少媽媽都想要順產。 想要順產的孕媽媽， 其實可以從日常飲食的家常菜中來調節， 那麼孕晚期吃什麼易順產呢？一起來看看吧！

孕晚期吃什麼易順產？一、木耳紅棗湯

紅棗當中含有豐富的維生素P， 它可以幫助改善身體的微循環， 調節身體的代謝， 有助於增強准媽媽的免疫力， 由於分娩的時候准媽媽的身體會流失大量的血液， 紅棗又有著極好的補血養氣之功效， 所以， 孕晚期多吃紅棗， 對孕期補血、輔助順產非常有幫助。 紅棗與木耳組合， 補血益氣效果更佳。

準備適量的紅棗和木耳(黑木耳為主)、適量的清水和冰糖， 將紅棗去核後， 清洗乾淨， 先用水泡一會兒， 黑木耳泡發後， 去根清洗乾淨， 鍋中放入適量的清水， 將清洗好的紅棗與木耳、冰糖一同倒入鍋中， 大火煮開， 再轉入小火燉上二十分鐘， 放涼後即可飲用了。 臨近分娩的准媽媽們常吃木耳紅棗湯， 對順產非常有益處。

孕晚期吃什麼易順產？二、橙汁蜂蜜飲

孕晚期准媽媽們除了正餐之外， 還可以添加點小飲品， 自製的飲品最營養健康了， 喜歡喝飲品的准媽媽們不妨來試試橙汁蜂蜜飲吧， 非常酸甜可口， 不僅會令你胃口大開， 而且有助於促進順利分娩喔!

蜂蜜營養價值非常豐富， 其中富含多種維生素和礦物質， 孕晚期的准媽媽們每天喝上一點蜂蜜，

孕晚期吃什麼易順產？三、蔥油拌面

孕晚期准媽媽們可以多吃一些容易消化吸收的飯菜， 麵條易於消化吸收， 煮沸後的麵條更可以極好地保護腸胃， 喜歡吃麵條的准媽媽們孕晚期可以有節制地吃， 對於順產小寶寶也十分有幫助喔!來試試蔥油拌面吧， 香濃美味又不失營養， 非常適合孕晚期的你食用。