孕晚期哪些事必須做哪些事不能做

孕晚期的你一定會小心翼翼地做任何事。 下面這幾條給你再次提個醒， 消除你的困惑， 解決你的問題， 可以幫助你順利度過這最後的非常時期。

必須做的事

1、產前檢查：孕晚期的產前檢查是一周或兩周去一次， 需要聽從醫生的安排。 習在除了檢查胎寶寶的成長外， 還可看到胎盤的功能是否正常。 醫生通超產前檢查， 來決定你的分娩方式。

2、適度運動：如果你想自然分娩， 這時仍要堅持適度運動， 多散步和做孕婦體操走路時一定要注意腳下安全。

3、注意體重：現在的觀念並非是寶寶越大越好， 一般以出生時3千克左右為宜．所以，

4、左側臥睡：膨大的子宮還是需要你選擇左側臥睡的方式， 而要避免平躺。

5、多喝水：孕晚期每天喝8杯水左右， 可以有效緩解孕期的便秘， 還有助於獺少早產的可能， 並且能幫助你的身體“生產”充足的乳汁。

6、注意血壓：孕晚期妊娠高血壓的發生率很高， 因此此每次檢查時， 孕媽媽要仔細看自己的尿檢報告， 是否有尿蛋白， 同時向醫生瞭解你的血壓是否正常， 隨時監測， 發現問題可及時採取措施。

7、堅持練習分娩體操和呼吸法：只有你熟練掌握了分娩的一切技巧， 才有信心將分娩進行到底， 並且一定是順利的。

不能做的事

1、私自用藥：孕晚期， 會有很多的不適狀況搞得你心煩意亂，

2、私自出門：不要出遠門， 如果一定要出去， 就叫人陪同吧。 別去擠公交或地鐵了， 特別是上下班的高峰期， 也不要長時間坐車。 如果在家裡憋得難受， 就在社區裡四處走走， 讓家裡人能隨時看得到你。

3、過度勞動：如果你還在工作， 要避免長時間坐著。 一般的家務活你也可以做， 動作要慢要輕， 但是那些可能壓迫到肚子的活就讓丈夫代勞吧。

4、過性☆禁☆生☆禁☆活：懷孕9個月以後還是要儘量避免性☆禁☆生☆禁☆活， 以免導致羊膜破裂而造成早產。