坐骨神經痛是指坐骨神經通路及其分佈的疼痛, 即在臀部大腿後側、小腿後外側和足外側的疼痛。 若疼痛反復發作, 日久會出現患側下肢肌肉萎縮, 或出現跛行。
好發人群
懷孕後發生坐骨神經痛, 絕大多數是因腰椎間盤突出引起的, 這與懷孕期間特殊生理有明顯關係。 一是孕婦內分泌激素發生生理性變化, 使關節、韌帶鬆弛, 為分娩做好準備, 無形中使腰部的穩定性減弱。 二是胎兒在子宮內逐漸發育長大, 使腰椎負擔加重, 並且這種負擔持續存在, 直到分娩。 在此基礎上, 如果再有腰椎間的勞損和扭傷,
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對準媽媽的這種坐骨神經痛最好不要做X光檢查, 而用超聲波檢查代替。 即使無法代替, 也要安排在妊娠後期檢查, 此時胎兒發育接近成熟, 不易引起不良反應。 孕婦應首選硬板床休息和做牽引治療;常規的配戴腰圍容易限制胎兒活動, 不利於其發育, 故不宜選用;由於活血化淤的中藥會影響胎兒發育, 也應禁止使用。 某些藥物雖然效果好, 但也不主張在這個時候使用。 中期症狀若嚴重者, 可考慮終止妊娠。 臨產時則建議採用剖腹產的分娩方式, 以免加重病情。 一般情況下, 大部分准媽媽在分娩後, 其坐骨神經痛能自愈,
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什麼原因引起的?
1.胎寶寶的增大給了背部壓力
到了孕晚期, 胎兒的重量會給你的背部增加壓力, 並且擠壓坐骨神經, 從而在腰部以下到腿的位置產生強烈的刺痛。
2.妊娠期的水腫是重要的原因
由於子宮壓迫下腔靜脈後, 使得靜脈回流不暢, 水分不容易回流到心臟代謝出來, 所以會引起下肢凹陷性的水腫, 如背部、小腿部、足部等, 這就容易壓迫坐骨神經, 導致疼痛症狀的產生。
坐骨神經痛怎麼辦?
1.注意休息, 避免勞累
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因為有胎寶寶, 孕期坐骨神經痛沒有很好的治療方法, 孕婦應避免勞累、穿平底鞋, 注意休息。 可以平躺, 將腳架高, 使得腳的位置和心臟的位置接近, 使靜脈回流增加更為舒暢。
2.嚴重的話, 可進行局部的鎮痛治療
如果很嚴重的話, 就要到醫院進行局封, 進行局部的鎮痛治療。 比如說因恥骨聯合的分離, 疼痛相當厲害的時候, 最好請醫生採取局封的方法進行治療。
快速治療方法
睡覺時左側臥, 並在兩腿膝蓋間夾放一個枕頭, 以增加流向子宮的血液。
白天不要以同一種姿勢站著或坐著超過半個小時。 游泳可以幫助孕媽咪減輕對坐骨神經的壓力。