孕晚期坐骨神經痛怎麼辦？

坐骨神經痛是指坐骨神經通路及其分佈的疼痛， 即在臀部大腿後側、小腿後外側和足外側的疼痛。 若疼痛反復發作， 日久會出現患側下肢肌肉萎縮， 或出現跛行。

好發人群

懷孕後發生坐骨神經痛， 絕大多數是因腰椎間盤突出引起的， 這與懷孕期間特殊生理有明顯關係。 一是孕婦內分泌激素發生生理性變化， 使關節、韌帶鬆弛， 為分娩做好準備， 無形中使腰部的穩定性減弱。 二是胎兒在子宮內逐漸發育長大， 使腰椎負擔加重， 並且這種負擔持續存在， 直到分娩。 在此基礎上， 如果再有腰椎間的勞損和扭傷，

就很可能發生腰椎間盤突出， 從而壓迫坐骨神經， 引起水腫、充血， 產生坐骨神經刺激症———坐骨神經痛。

對準媽媽的這種坐骨神經痛最好不要做X光檢查， 而用超聲波檢查代替。 即使無法代替， 也要安排在妊娠後期檢查， 此時胎兒發育接近成熟， 不易引起不良反應。 孕婦應首選硬板床休息和做牽引治療;常規的配戴腰圍容易限制胎兒活動， 不利於其發育， 故不宜選用;由於活血化淤的中藥會影響胎兒發育， 也應禁止使用。 某些藥物雖然效果好， 但也不主張在這個時候使用。 中期症狀若嚴重者， 可考慮終止妊娠。 臨產時則建議採用剖腹產的分娩方式， 以免加重病情。 一般情況下， 大部分准媽媽在分娩後， 其坐骨神經痛能自愈，

只有少數需要分娩後再手術。 預防的關鍵在於孕期勞逸結合， 避免做劇烈的體力活動， 尤其是在臨產前3個月。 平時最好採用側臥位睡覺， 平臥時要在膝關節下麵墊上枕頭或軟墊， 此外不要穿高跟鞋。

什麼原因引起的?

1.胎寶寶的增大給了背部壓力

到了孕晚期， 胎兒的重量會給你的背部增加壓力， 並且擠壓坐骨神經， 從而在腰部以下到腿的位置產生強烈的刺痛。

2.妊娠期的水腫是重要的原因

由於子宮壓迫下腔靜脈後， 使得靜脈回流不暢， 水分不容易回流到心臟代謝出來， 所以會引起下肢凹陷性的水腫， 如背部、小腿部、足部等， 這就容易壓迫坐骨神經， 導致疼痛症狀的產生。

坐骨神經痛怎麼辦?

1.注意休息， 避免勞累

因為有胎寶寶， 孕期坐骨神經痛沒有很好的治療方法， 孕婦應避免勞累、穿平底鞋， 注意休息。 可以平躺， 將腳架高， 使得腳的位置和心臟的位置接近， 使靜脈回流增加更為舒暢。

2.嚴重的話， 可進行局部的鎮痛治療

如果很嚴重的話， 就要到醫院進行局封， 進行局部的鎮痛治療。 比如說因恥骨聯合的分離， 疼痛相當厲害的時候， 最好請醫生採取局封的方法進行治療。

快速治療方法

睡覺時左側臥， 並在兩腿膝蓋間夾放一個枕頭， 以增加流向子宮的血液。

白天不要以同一種姿勢站著或坐著超過半個小時。 游泳可以幫助孕媽咪減輕對坐骨神經的壓力。