孕期補鐵不是目的， 保持血色素正常才是目的。 如果您血色素正常， 即使您每天只吃2兩肉， 沒補充鐵劑， 都是沒有關係的。 但如果您的血色素偏低， 就需要適當補充了。 補充的鐵來自於兩部分：即食物和鐵補充劑。 由於食物補充是最天然的方式， 也不像鐵劑那樣或多或少對胃造成刺激。 所以我們首選通過食物來補充。 由於在不同食物中鐵的吸收率相差較大， 所以選擇食物應該從含鐵量和吸收率兩方面來考慮。 綜合食物中的含鐵量和吸收率， 我們首推補充鐵的食物主要有三類：紅色瘦肉、動物肝臟和動物血。
由於這個鐵很難從膳食中得到補充，故主張孕16周開始以服硫酸亞鐵0.3g，每日一次。含鐵食物較高的如動物血，肝臟，瘦肉等，同時多攝入富含維生素C的蔬菜，水果，或在補充鐵劑是補充維生素C可以促進鐵的吸收... [詳細答案]
你好，關於孕期如何補鐵效果才好，補鐵的方式一般是食補與鐵劑相結合，這樣吸收效果才好，食補可以吃桂圓、海參、魚蝦、胡蘿蔔、芝麻醬、木耳、菠菜、豬肝、瘦肉、紅棗等食物，鐵劑的選擇以鐵之緣片為主，它是乳酸... [詳細答案]
孕晚期避免過勞，30周後多臥床休息，可以增加胎兒體重。減少早產和圍生兒死亡率。雙胎孕婦要定期產前檢查，爭取早期確診雙胎妊娠，加強營養。 [詳細答案]
孕晚期出現以下症狀時需立即到醫院檢查，如果非門診開診時間，需直接進住院部。胎動次數減少或不動；2.孕婦感覺頭痛、眼花；3.孕婦陰☆禁☆道流血，伴或不伴腹痛；4.有先兆臨產的跡象，如破水、見紅、子宮陣發性收... [詳細答案]
你好，孕晚期如果檢查胎位正，那麼就可以多散散步，不要老是久坐，平時散散步可以利於生產順利進行，睡覺可以採取左側睡，平時注意多吃瓜果蔬菜避免便秘，打包好上醫院用的物品，一旦有生產跡象就可以立即趕去醫院。 [詳細答案]