建議孕晩期要適量地運動， 運動量和形式要根據孕媽咪的體質而定， 散步就是非常適合孕媽咪的運動。 很多女性在懷孕後變得特別懶於動彈， 特別是在孕晚期肚子越來越大時， 由於身體不適或身體笨重， 常常喜歡坐下來不動， 一坐就是好半天， 其實這樣對孕媽咪來說是非常不好的。 因為， 久坐不動容易導致孕媽咪的全身肌肉緊張， 而且影響血液迴圈， 特別是不利於下肢的血液回流， 容易加重下肢水腫， 還會減弱腹部和盆腔肌肉的力量， 不利於分娩。 對於孕晚期的孕媽咪， 可以挑選綠樹多、噪音小的地方散步，
高纖維食物 妊娠期糖尿病的孕婦要多吃高纖維食物(例如新鮮水果和蔬菜)、全麥麵包、穀類和豆類食物。這些食物比普通碳水化合物消化和吸收得更慢，可以幫助血糖在飯後不會升得太高。蔬菜中如魔芋、芹菜、竹筍、香... [詳細答案]
孕晚期避免過勞，30周後多臥床休息，可以增加胎兒體重。減少早產和圍生兒死亡率。雙胎孕婦要定期產前檢查，爭取早期確診雙胎妊娠，加強營養。 [詳細答案]
1、務必做好熱身運動准媽媽由於激素的變化會使得肌肉、關節較為鬆弛，若沒有做好暖身運動，很容易在運動過程中造成肌肉、關節的拉傷。因此，運動前一定要做好熱身運動，也能避免抽筋。2、穿著運動專用的服裝運動... [詳細答案]
孕晚期出現以下症狀時需立即到醫院檢查，如果非門診開診時間，需直接進住院部。胎動次數減少或不動；2.孕婦感覺頭痛、眼花；3.孕婦陰☆禁☆道流血，伴或不伴腹痛；4.有先兆臨產的跡象，如破水、見紅、子宮陣發性收... [詳細答案]
你好，孕晚期如果檢查胎位正，那麼就可以多散散步，不要老是久坐，平時散散步可以利於生產順利進行，睡覺可以採取左側睡，平時注意多吃瓜果蔬菜避免便秘，打包好上醫院用的物品，一旦有生產跡象就可以立即趕去醫院。 [詳細答案]