關注早產信號
早產是可預防的， 關鍵是要及早診斷， 及時治療。 當出現以下情況之一時必須去醫院檢查。
1、下腹疼痛：下腹部有類似月經前般的墜痛、規則的子宮收縮及肚子變硬， 每小時6次或更多次的收縮， 即每10分鐘有1次以上的子宮收縮， 每一次持續至少40秒， 收縮較厲害時會腹痛。 如不及時就醫， 子宮頸將會變薄、擴張而導致早產分娩。
2、持續腰腹背酸痛：即便躺下休息也不能有任何改善。
3、分泌物有異：分泌物增加， 有水狀或血狀的陰☆禁☆道分泌物。
4、見紅：出現有鮮紅色或褐色血絲的黏液分泌物， 這是由於生產前子宮頸口變化所致。
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5、破水：羊膜穿破， 羊水不自主地流出， 正常情況下羊水呈透明、清澈狀；此時， 准媽媽會感覺到陰☆禁☆道有水突然流出來， 可能是大量流出， 也有可能是少量、斷斷續續流出。 一旦有破水的現象發生， 需馬上到醫院檢查。
早產發生時的緊急措施
若有早產的徵兆， 不論發生的時間或者輕重與否， 准媽媽都必須立即就醫， 才能給予產科醫生充裕的時間， 來提供適當且迅速的處置， 例如給予促進胎兒肺部成熟的藥物等， 進而降低早產的風險。 准媽媽要避免慌張、避免用力呼吸、採取平躺的姿勢， 儘量放鬆心情等待救護人員的到來。
遠離早產， 做好七件事
通常情況下， 早產兒要比足月兒體重平均輕1千克， 甚至更多，
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1、一旦懷孕， 就要定期去做檢查
只要確定已經懷孕， 就要開始定期去做檢查， 從而及時診斷出可能的早產跡象， 如子宮頸張開、多胎妊娠、子宮肌瘤、子宮畸形等等。 只有早發現， 才能及早採取相應的措施， 避免早產的發生。 比如， 如果是子宮頸張開， 在孕期的前3個月就可以診斷和治療。
2、避免久站和負重動作
孕婦站立時， 胎兒的重量幾乎全部壓在子宮頸上。 一般情況下， 懷孕後要避免站立過久， 以免過度壓迫宮頸口， 尤其是孕婦被醫生診斷為有子宮頸張開的跡象時， 更是要注意。 如果所從事的職業需要久站， 從孕期的第4個月起， 准媽媽應該要求調換工作崗位。
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3、減少活動量
懷孕28周以後， 胎兒開始迅速增大， 准媽媽們要注意適當減少活動量， 運動應主要以散步為主。
4、出現子宮收縮， 必須休息
孕激素的分泌會減少子宮的敏感性， 從而阻止子宮肌肉的反應活動。 如果孕媽媽們處在緊張之中， 或做過強體力活動， 子宮會被體內的壓力所刺激， 使分泌的孕激素失去作用， 子宮就開始出現收縮。 儘管這種收縮很強烈且很緊湊， 但只要不是經常性的， 就不會有提前分娩的危險。 如果准媽媽經常地感到這種不同于正常分娩時的收縮， 就要特別注意了， 因為這種在子宮肌肉纖維上的抻、拽、拉會使子宮頸張開， 並使它變短、變軟， 可能最終引發早產。 遇到這種情況時， 准媽媽必須充分休息，
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5、發燒， 必須馬上看醫生
發燒是感染的症狀， 體溫的增高可能會引起子宮收縮， 因此必須儘快去醫院， 使體溫降下來。 如有必要， 醫生會讓孕婦服用專用的退燒藥或使用抗生素。 如果胎兒在子宮裡發生窒息， 或孕婦本人有危險， 醫生可能會決定提前讓孩子出生。
6、孕晚期儘量避免性☆禁☆生☆禁☆活
孕晚期時， 胎兒生長迅速， 孕婦子宮明顯增大， 對任何外來刺激都非常敏感。 子宮在這個階段容易收縮， 因此要避免給予機械性的強刺激， 夫妻間應盡可能停止性☆禁☆生☆禁☆活， 以免發生意外。
臨產前4周時必須禁止性☆禁☆生☆禁☆活。 因為這個時期胎兒已經成熟， 孕婦的子宮下降，
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7、良好飲食習慣預防早產
為了防止早產及流產， 孕婦的飲食安排應科學合理。
多吃最佳保胎蔬菜——— 菠菜。 孕早期的兩個月內， 應多吃菠菜或服用葉酸片。 但菠菜含草酸也多， 草酸可干擾人體對鐵、鋅等微量元素的吸收， 可將菠菜放入開水中焯一下， 則大部分草酸即被破壞掉。
莫忘吃最佳防早產食品———魚。調查發現，孕期每週吃一次魚，早產的可能性僅為1.9%，而從不吃魚的孕婦早產的可能性為7.1%。
忌用辛熱性調味料，如茴香、花椒、胡椒、桂皮、辣椒、大蒜等。
應少食山楂。山楂可加速子宮收縮，可導致早產，最好“敬而遠之”。
不可攝取太多的維生素A，以免導致早產和胎兒發育不健全。豬肝含極豐富的維生素A，忌過量進食。忌食黑木耳，它具有活血化瘀之功，不利於胚胎的穩固和生長。忌食杏子及杏仁，杏子味酸性大熱，且有滑胎作用，為孕婦之大忌。
忌食滑膩之品，如苡仁、馬齒莧。苡仁對子宮肌有興奮作用，能促使子宮收縮，因而有誘發早產的可能。馬齒莧性寒涼而滑膩，對子宮有明顯的興奮作用，易造成早產。
莫忘吃最佳防早產食品———魚。調查發現，孕期每週吃一次魚，早產的可能性僅為1.9%，而從不吃魚的孕婦早產的可能性為7.1%。
忌用辛熱性調味料，如茴香、花椒、胡椒、桂皮、辣椒、大蒜等。
應少食山楂。山楂可加速子宮收縮，可導致早產，最好“敬而遠之”。
不可攝取太多的維生素A，以免導致早產和胎兒發育不健全。豬肝含極豐富的維生素A，忌過量進食。忌食黑木耳，它具有活血化瘀之功，不利於胚胎的穩固和生長。忌食杏子及杏仁，杏子味酸性大熱，且有滑胎作用，為孕婦之大忌。
忌食滑膩之品，如苡仁、馬齒莧。苡仁對子宮肌有興奮作用，能促使子宮收縮，因而有誘發早產的可能。馬齒莧性寒涼而滑膩，對子宮有明顯的興奮作用，易造成早產。
