在孕晚期， 胎兒體重增加迅速。 孕媽媽很容易發生妊娠期高血壓疾病， 這時要特別注意， 在飲食方面加以控制。 制訂孕中期食譜的基本原則均適用於孕晚期， 除此以外， 還要注意以下幾點：
在孕晚期， 胎兒體重增加迅速。 孕媽媽很容易發生妊娠期高血壓疾病， 這時要特別注意， 在飲食方面加以控制。 制訂孕中期食譜的基本原則均適用於孕晚期， 除此以外， 還要注意以下幾點：
1、攝入足量的鈣。 妊娠全過程皆需補鈣， 但妊娠後期鈣的需求量顯著增加， 一方面母體鈣的儲備增加， 另一方面胎兒的牙齒、骨骼鈣化加速。
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胎兒體內的鈣一半以上是在懷孕期的最後2個月儲存下來的。 孕媽媽鈣的攝入量不足時， 胎兒會動用母體骨骼中的鈣， 可能會致使孕媽媽患上軟骨病。 胎兒缺鈣時還會發生顎骨及牙齒畸形、不對稱現象。 妊娠後期鈣的供給量應為每日1500毫克。 孕媽媽不僅應多吃含鈣豐富的食物， 還應多攝入維生素D， 促進鈣的吸收。 但不可過量， 以免引起中毒。 含維生素D豐富的食物有動物肝臟、魚肝油、禽蛋等。
2、攝入足量的維生素B1。 維生素B1不足， 容易引起嘔吐、倦怠、肌體無力， 還可影響分娩時的子宮收縮， 使產程延長， 分娩困難。 所以孕媽媽要注意攝取粗纖維食品。
3、科學進食。 孕晚期， 胎兒發育基本成熟， 適當控制進食量， 特別是高蛋白、高脂肪的食物，
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4、孕晚期， 腸胃受到子宮的壓迫， 也會有食欲不振的傾向， 再加上肚子愈來愈大， 用餐、行動等方面都會感到不便。 孕媽媽宜選擇容易消化的食物， 並分多次進食。 此時還容易有貧血症狀， 要攝取足量的鐵質， 避免進食鹽分太重的食物。 含防腐劑、人工色素、味精的速食面、加工食品等更要少吃。 同時， 也不宜多吃含水分太多的水果，
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