孕婦到孕晚期， 是接近生產的時候了， 此階段， 孕婦要做好各項保健工作， 幸孕網專家提醒， 孕晚期孕婦要做好7種準備。
1.聯繫好住院事宜
為了防止醫院的婦產科床位緊張， 必須要提前聯繫好住院事宜， 才能有備無患。
2.和老公商量好去醫院分娩的路線和交通工具
沒有人能預測分娩的時間， 必須準備一個萬全之策， 設計好去醫院的幾種方案.關鍵是計畫好， 准媽媽就能順利平安地到達醫院。
3.准媽媽要按時做產前檢查
到了孕晚期， 體檢的次數就更頻繁了， 一定要堅持按時去體檢.關注每一次檢查的結果，
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4.准媽媽要為自己準備好待產包(待產包清單如下)
待產用品：長， 大的衛生紙， 要軟而結實：加長夜用衛生巾(住院排惡露的時候用);開衫式的睡衣(方便穿， 脫， 哺乳);哺乳胸衣;大小毛巾數塊。
寶寶用品：新生寶寶的小衣服， 小被子， 小毛巾， 紙尿褲， 濕紙巾
待產是的食物：待產有時是相對漫長的過程.要準備些食物補充能量.可準備巧克力， 果汁(配上彎曲的吸管， 可以方便喝水)
5.准媽媽要經常按摩身體
准媽媽越來越“大腹便便”， 不適感加重， 腰酸背痛， 下肢水腫.准媽媽要做一下按摩.做不到的要准爸爸幫忙， 按摩可以刺激身體皮膚內的神經末梢， 增進血液迴圈， 緩解肌肉疲勞。
6.准媽媽要學習分娩知識
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准媽媽一方面渴望寶寶的到來， 一方面對分娩的恐懼就象石頭一樣壓在心頭.其實知道事情是怎麼回事， 反而回輕鬆面對.准媽媽可以搜集一下這方面的資訊， 或參加產前培訓班， 全面客觀的瞭解分娩， 保持輕鬆和自信的狀態， 迎接寶寶的降生。
7.孕晚期准媽媽不要單獨一個人外出， 如一定要單獨外出， 就手機一定要隨身帶。
孕晚期營養需要
1.攝入充足的維生素
孕晚期需要充足的水溶性維生素， 尤其是維生素B1， 如果缺乏則容易引起嘔吐、倦怠等症狀， 並導致分娩時子宮收縮乏力， 延緩產程， 所以孕婦要多吃富含維生素B1的粗糧。
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2.應增加蛋白質的攝入
孕晚期是蛋白質在孕婦體內儲存相對較多的時期，
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3.供給充足的必需脂肪酸
孕晚期是胎兒大腦細胞發育的高峰期， 需要補充充足的必需脂肪酸， 以滿足胎兒大腦發育所需。 孕婦可多吃海魚。
4.增加鈣和鐵的攝入
胎兒體內的鈣一半以上是在孕晚期貯存的， 孕婦應每日攝入1500毫克的鈣， 同時補充適量的維生素D。 胎兒的肝臟在孕晚期以每天5毫克的速度貯存鐵， 直至出生時達到300～400毫克的鐵質， 孕婦應每天攝入鐵28毫克， 可多吃動物肝臟等。
5.熱能
孕晚期孕婦的熱能供給量與孕中期相同， 不需要補充過多，
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孕晚期胎教
此階段， 胎兒各器官、系統發育逐漸成熟， 對外界的各種刺激反應更為積極， 例如：當光源經孕婦腹壁照射胎兒頭部時， 胎頭可轉向光照方向， 並出現胎心率的改變， 定時、定量的光照刺激是這個時期的胎教內容之一。
1.光敏感訓練
此階段， 胎兒各器官、系統發育逐漸成熟， 對外界的各種刺激反應更為積極， 例如：當光源經孕婦腹壁照射胎兒頭部時， 胎頭可轉向光照方向， 並出現胎心率的改變， 定時、定量的光照刺激是這個時期的胎教內容之一。
2.堅持各種訓練
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懷孕晚期， 孕婦常常動作笨拙、行動不便。 許多孕婦因此而放棄孕晚期的胎教訓練， 這樣不僅影響前期訓練對胎兒的效果， 而且影響孕婦的身體健康與生產準備。 因此， 孕婦在孕晚期最好不要輕易放棄自己的運動以及對胎兒的胎教訓練。 因為孕婦適當的運動可以給胎兒軀體和前庭感覺系統自然的刺激， 可以促進胎兒的運動平衡功能發展。 為了鞏固胎兒在孕早期、孕中期對各種刺激已形成的條件反射， 孕晚期更應堅持各項胎教內容。
胎教的方法很多， 從始至終堅持胎教不是件容易的事情。 但有理由相信， 所有計劃要小孩的夫婦， 都會為了自己的孩子付出愛、耐心與時間， 別人能做到的事情， 您也一定能做到。
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孕晚期的心理保健
進入孕晚期以後，孕婦子宮已經極度脹大，各器官、系統的負擔也接近高峰，因而，孕婦心理上的壓力也是比較重的。
由於體型變化和運動不便，孕婦心理上產生了一些變化，有許多孕婦會產生一種興奮與緊張的矛盾心理，從而導致情緒不穩定、精神壓抑等心理問題，甚至會因心理作用而自感全身無力，即使一切情況正常，也不願活動。
由於臨近預產期，孕婦對分娩的恐懼、焦慮或不安會加重，對分娩“談虎色變”。有些孕婦對臨產時如何應付，如有臨產先兆後會不會來不及到醫院等過於擔心，因而稍有“風吹草動”就趕到醫院，甚至在尚未臨產，無任何異常的情況下，纏住產科醫生要求提前住院。
所以，孕晚期心理保健應注意以下問題：
1、 瞭解分娩原理及有關科學知識
克服分娩恐懼，最好的辦法是讓孕婦自己瞭解分娩的全過程以及可能出現的情況，對孕婦進行分娩前的有關訓練，許多地方的醫院或有關機構均舉辦了“孕婦學校”，在懷孕的早、中、晚期對孕婦及其丈夫進行教育，專門講解有關的醫學知識，以及孕婦在分娩時的配合。這對有效地減輕心理壓力，解除思想負擔以及做好孕期保健，及時發現並診治各類異常情況等均大有説明。
2、 作好分娩準備
分娩的準備包括孕晚期的健康檢查、心理上的準備和物質上的準備。一切準備的目的都是希望母嬰平安，所以，準備的過程也是對孕婦的安慰。如果孕婦瞭解到家人及醫生為自己做了大量的工作，並且對意外情況也有所考慮，那麼，她的心中就應該有底了。
孕晚期以後，特別是臨近預產期時，孕婦的丈夫應留在家中，使妻子心中有所依託。
3、 身體沒有意外情況時，不宜提早入院
毫無疑問，臨產時身在醫院，是最保險的辦法。可是，提早入院等待時間太長也不一定就好。首先，醫療設置的配備是有限的，如果每個孕婦都提前入院，醫院不可能像家中那樣舒適、安靜和方便;其次，孕婦入院後較長時間不臨產，會有一種緊迫感，尤其看到後入院者已經分娩，對她也是一種刺激。另外，產科病房內的每一件事都可能影響住院者的情緒，這種影響有時候並不十分有利。
所以，孕婦應穩定情緒，保持心緒的平和，安心等待分娩時刻的到來。不是醫生建議提前住院的孕婦，不要提前入院等待。
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孕晚期的心理保健
進入孕晚期以後，孕婦子宮已經極度脹大，各器官、系統的負擔也接近高峰，因而，孕婦心理上的壓力也是比較重的。
由於體型變化和運動不便，孕婦心理上產生了一些變化，有許多孕婦會產生一種興奮與緊張的矛盾心理，從而導致情緒不穩定、精神壓抑等心理問題，甚至會因心理作用而自感全身無力，即使一切情況正常，也不願活動。
由於臨近預產期，孕婦對分娩的恐懼、焦慮或不安會加重，對分娩“談虎色變”。有些孕婦對臨產時如何應付，如有臨產先兆後會不會來不及到醫院等過於擔心，因而稍有“風吹草動”就趕到醫院，甚至在尚未臨產，無任何異常的情況下，纏住產科醫生要求提前住院。
所以，孕晚期心理保健應注意以下問題：
1、 瞭解分娩原理及有關科學知識
克服分娩恐懼，最好的辦法是讓孕婦自己瞭解分娩的全過程以及可能出現的情況，對孕婦進行分娩前的有關訓練，許多地方的醫院或有關機構均舉辦了“孕婦學校”，在懷孕的早、中、晚期對孕婦及其丈夫進行教育，專門講解有關的醫學知識，以及孕婦在分娩時的配合。這對有效地減輕心理壓力，解除思想負擔以及做好孕期保健，及時發現並診治各類異常情況等均大有説明。
2、 作好分娩準備
分娩的準備包括孕晚期的健康檢查、心理上的準備和物質上的準備。一切準備的目的都是希望母嬰平安，所以，準備的過程也是對孕婦的安慰。如果孕婦瞭解到家人及醫生為自己做了大量的工作，並且對意外情況也有所考慮，那麼，她的心中就應該有底了。
孕晚期以後，特別是臨近預產期時，孕婦的丈夫應留在家中，使妻子心中有所依託。
3、 身體沒有意外情況時，不宜提早入院
毫無疑問，臨產時身在醫院，是最保險的辦法。可是，提早入院等待時間太長也不一定就好。首先，醫療設置的配備是有限的，如果每個孕婦都提前入院，醫院不可能像家中那樣舒適、安靜和方便;其次，孕婦入院後較長時間不臨產，會有一種緊迫感，尤其看到後入院者已經分娩，對她也是一種刺激。另外，產科病房內的每一件事都可能影響住院者的情緒，這種影響有時候並不十分有利。
所以，孕婦應穩定情緒，保持心緒的平和，安心等待分娩時刻的到來。不是醫生建議提前住院的孕婦，不要提前入院等待。
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