到了孕晚期， 孕媽媽還需要補充一定的營養。 那麼， 這個時候， 吃什麼最好呢？接下來， 本文將會為你介紹一道食譜-小炒牛肉， 我們一起去看看吧。
小炒牛肉
小炒牛肉
材料
牛肉90克、冬筍30克。
調料
味精、幹澱粉、醬油、肉湯、蔥、植物油、薑、甜酒、鹽各適量。
〔做法〕
1.將冬筍、蔥、薑、牛肉切成絲， 用1/3的澱粉、1/2的甜酒浸好。
2.將剩下的幹澱粉調成濕澱粉。
3.熱油鍋， 在旺火上先將牛肉絲過油， 撈出。
4.另熱油鍋， 先煸冬筍絲、蔥、薑絲， 倒入醬油、甜酒、肉湯等， 與過油的牛肉絲同炒， 加入味精及濕澱粉即可。
孕7個月至分娩這個階段胎兒生長速度最快，而且胎兒分娩時體內存儲的營養素有一半是這個時期攝入的，因此這個時期對能量的需求很大。補充蛋白質要求品質好、品種全，每天必須增加一兩肉。補鈣應以牛奶為主，補鐵與... [詳細答案]
一般孕婦抽筋都是因為缺鈣啊，您可以適當補鈣，建議食補為主，藥物為輔。孕婦懷孕到了後期嬰兒生長發育需要的鈣質增加，另外孕婦的體重增加造成下肢的負擔加重，還有子宮增大壓迫下肢的靜脈等都可以造成腿抽筋的現... [詳細答案]
儘量不吃吧，好像吃石榴容易便秘 [詳細答案]
關鍵在於所進食物應保持高熱量，含有豐富蛋白質、脂肪、糖類、微量元素和維生素，但要注意營養過剩。妊娠期應監測孕婦體重變化。較理想的增長速度為，妊娠早期共增長1—2kg，妊娠中期幾晚期每週增長0.3—0... [詳細答案]
孕婦懷孕晚期增加營養，關鍵在於所進食物應保持高熱量，含有豐富蛋白質、脂肪、糖類、微量元素和維生素，但要注意營養過剩。妊娠期應監測孕婦體重變化。較理想的增長速度為，妊娠早期共增長1—2kg，妊娠中期幾... [詳細答案]
