到了孕晚期， 孕媽媽還需要補充一定的營養。 那麼， 這個時候， 吃什麼最好呢？接下來， 本文將會為你介紹一道食譜-椒鹽排骨， 我們一起去看看吧。
椒鹽排骨
椒鹽排骨
材料 排骨500克、雞蛋1個、麵粉30克。
調料 植物油、水澱粉、白糖、料酒、味精、五香粉、咖喱粉、香油、椒鹽、鹽各適量。
做法
1. 排骨洗淨， 剁成塊， 放在盆裡， 加入鹽、料酒、咖喱粉、五香粉、白糖、味精抓勻， 醃漬15分鐘。
2. 雞蛋磕入碗內打散， 加入水澱粉、麵粉調成蛋糊， 再將醃好的排骨塊放入蛋糊中掛勻。
3. 油鍋燒熱， 將掛勻蛋糊的排骨塊逐一下入油鍋中炸至八成熟時撈出。
4. 待鍋內油再燒至七成熱時， 將排骨再投入炸至金黃色撈出， 隨後放入涼熟油中浸一下撈出， 瀝去餘油， 裝入盤中， 淋上少許香油， 吃時撒上椒鹽上桌即可。
要充分注意寶寶的營養。做點適合寶寶吃的食物。寶寶幼兒發育期需要大量蛋白質、脂肪、澱粉、維生素、礦物質等。其中動物蛋白(牛奶、肉、魚、蛋等)比較重要。因此，寶寶每餐都應該吃一點。豆類及其製品也是很好的... [詳細答案]
這個階段的寶寶都可以消化一些比較硬的食物了，所以在配置營養食譜時，可以加一些穀物和肉類，吃魚也可以提高智力，主要還是注意營養。 [詳細答案]
對於這個時期的寶寶要注意加強營養，市面上有關營養食譜的書籍很多。只要稍加留心，都可以找到。要多做比較，但也不要過於迷信書籍。 [詳細答案]
三歲幼兒一日五餐食譜舉例 早8：00——牛奶250克，雞蛋一個，稠粥一小碗，魚肉或魚鬆適量上午10：00——鮮香蕉一根或橘汁150毫升 午12：00——軟米飯一小碗，炒葉菜，肉末或肝片，雞蛋菠菜湯 ... [詳細答案]
對於一周歲的寶寶，由於已經在斷奶階段，可以選擇配方奶粉來代替母乳，再配合一些半流質的食物，來補充幼兒所需的營養，特別推薦的食物有魚湯、雞蛋等優質蛋白質，另外要注意葷素搭配，忌辛辣 [詳細答案]
