到了孕晚期， 孕媽媽還需要補充一定的營養。 那麼， 這個時候， 吃什麼最好呢？接下來， 本文將會為你介紹一道食譜-清燉牛肉， 我們一起去看看吧。
清燉牛肉
清燉牛肉
材料 牛肉500克。
調料 植物油、鹽、青蒜絲、料酒、蔥段、薑塊、胡椒粉各適量。
做法
1. 將牛肉洗淨， 切小方塊， 焯水， 沖去血沫， 瀝幹， 備用。
2. 鍋置火上， 倒油燒熱， 放入牛肉塊、蔥段、薑塊煸炒， 備用。
3. 鍋置火上， 倒入適量清水， 放入牛肉塊， 加料酒後蓋上蓋子， 煮沸後用小火燉至牛肉熟爛， 加入鹽、胡椒粉， 撒入青蒜絲即可。
要充分注意寶寶的營養。做點適合寶寶吃的食物。寶寶幼兒發育期需要大量蛋白質、脂肪、澱粉、維生素、礦物質等。其中動物蛋白(牛奶、肉、魚、蛋等)比較重要。因此，寶寶每餐都應該吃一點。豆類及其製品也是很好的... [詳細答案]
這個階段的寶寶都可以消化一些比較硬的食物了，所以在配置營養食譜時，可以加一些穀物和肉類，吃魚也可以提高智力，主要還是注意營養。 [詳細答案]
對於這個時期的寶寶要注意加強營養，市面上有關營養食譜的書籍很多。只要稍加留心，都可以找到。要多做比較，但也不要過於迷信書籍。 [詳細答案]
三歲幼兒一日五餐食譜舉例 早8：00——牛奶250克，雞蛋一個，稠粥一小碗，魚肉或魚鬆適量上午10：00——鮮香蕉一根或橘汁150毫升 午12：00——軟米飯一小碗，炒葉菜，肉末或肝片，雞蛋菠菜湯 ... [詳細答案]
對於一周歲的寶寶，由於已經在斷奶階段，可以選擇配方奶粉來代替母乳，再配合一些半流質的食物，來補充幼兒所需的營養，特別推薦的食物有魚湯、雞蛋等優質蛋白質，另外要注意葷素搭配，忌辛辣 [詳細答案]
