孕晚期孕媽媽需要做的幾件事

下個月小寶寶就要出生了， 孕媽媽可不能整天沉浸在幻想之中， 還要用實際行動表達自己對小寶寶的疼愛。

1孕婦停止工作的最佳時間

現在許多准媽媽在分娩開始的前幾天， 甚至幾小時還在工作。 那麼， 何時才是准媽媽停止工作的最佳時間呢？

(1)如果孕媽媽的工作環境相對安靜、清潔、安全或是長期坐在辦公室， 而且身體狀況良好的話， 可以在預產期的前1周或2周停止工作， 回到家中靜靜地等待寶寶的出生。

(2)如果孕媽媽長期使用電腦或經常工作在工廠的操作間、暗室等嘈雜陰暗環境中， 在孕早期就應調動工作，

(3)如果孕媽媽是飯店服務人員、銷售人員或每天工作至少有4小時以上行走， 最好在預產期的前兩周半停止工作。

(4)如果孕媽媽的工作運動性相當大， 最好提前1個月開始休產假， 以免發生意外。

當然， 由於個體差異的存在， 准媽媽停止工作的時間變化範圍也較大。

2孕期宜為母乳餵養做準備

為了保證產後順利地哺喂小寶寶， 孕媽媽現在就要做好餵養準備。

(1)戴寬鬆、舒適的乳罩， 以使乳☆禁☆房血液迴圈通暢， 促使乳腺組織的正常發育。

(2)不要過度擦洗乳☆禁☆頭。 因為在乳☆禁☆頭邊緣原本有蒙氏腺， 在孕期和哺乳期增大．並分泌一種可滑潤和保護乳☆禁☆頭的物質， 在乳☆禁☆頭表面形成一層保護膜。

(3)少數准媽媽可能乳☆禁☆頭過小、平坦或凹陷， 不要過於擔心， 馬上找醫生並在其指導下適當地進行乳☆禁☆頭牽拉練習， 尤其在產後讓嬰兒頻繁吸吮， 仍可順利進行哺乳。