孕晚期對胎兒的各種胎教方法

事實上， 在這個時期誕生的嬰兒， 多半都能順利成長， 其成熟已經到達相當高的程度， 在胎教方面也就有了更高一層的要求。

1.撫摩胎教

撫摩胎教一般在3個月左右開始進行， 最好定時， 每次5～10分鐘左右， 這樣可以使胎兒對時間建立起資訊反應。 撫摩胎教一直可以進行到妊娠結束。

操作方法：孕婦本人或丈夫用手在孕婦的腹壁上輕輕地撫摩胎兒， 胎兒可以感受撫摩的刺激， 以促進胎兒感覺系統、神經系統及大腦的發育。

撫摩順序由頭部開始， 然後沿背部到臀部至肢體， 要輕柔有序， 並體會每次胎兒的反應情況。

撫摩時要注意胎兒的反應， 如果胎兒是輕輕的蠕動， 說明胎兒很喜歡， 可以繼續進行；如胎兒用力蹬腿， 說明胎兒感覺到不舒服， 那你就要停止撫摩。

2.語言胎教

語言刺激是聽覺訓練的一個主要內容。 講故事， 是語言胎教最方便有效的一個方法。 講故事時， 母親應取一個自己感到舒服的姿勢， 精力要集中， 吐字要清楚， 聲音要和緩， 既要避免高聲尖氣喊叫， 又要防止平淡無味照書念， 而應以極大的興趣繪聲繪色地講述故事的內容。 母親一定要把感情傾注於故事情節中去， 通過語氣聲調的變化， 將喜怒哀樂傳遞給胎兒， 使胎兒受到感染， 單調和毫無生氣的聲音是不能喚起胎兒感受。

故事的內容宜輕快、和諧、短小，

最好選擇那些色彩豐富、富於幻想的故事。 故事的主旨應該是歌頌勇敢、理想、幸福、友愛、聰明、智慧的故事；那些容易引起恐懼、傷感以及使人感到壓抑的故事， 就不適宜講給胎兒聽。 其實父母自編， 任意發揮故事內容。 此外， 母親還可以給胎兒朗讀一些輕快活潑的兒歌、詩歌、散文以及順口溜等。

3.情緒胎教

胎教的最大障礙是母親心煩意亂、惶恐不安， 因為胎兒可以感受到母親的這種情緒， 從而影響胎兒的接受能力。 當情緒不夠穩定的時候， 可以調整一下呼吸方法。

具體操作：身體自然， 採取舒適的姿勢， 坐躺自便；腰背要舒展， 全身放鬆， 微閉雙目；用4～6秒的時間緩慢地吸氣， 讓自己有一種將氣體儲存在腹中的感覺；用8～12秒的時間呼氣，

直到能無意識地深呼吸為止。

不僅在胎教前， 而且要在每天早上起床時、中午休息前、晚上臨睡時， 各進行一次這樣的呼吸。 這樣， 妊娠期間動輒焦躁的精神狀態可以得到改善。

這種呼吸法對穩定情緒和集中注意力是行之有效的， 能進一步提高胎教效果。

5.環境胎教

良好的環境不僅可以使孕婦心情舒暢、身心放鬆， 而且能促進胎兒的成長發育。

(1)美化居室環境

居室環境對於孕婦是非常重要的， 最基本的要求是要使居室整潔雅觀。

可以在居室的牆壁上懸掛一些活潑可愛的嬰幼兒畫片或照片， 他們可愛的形象會使孕婦產生許多美好的遐想， 形成良好的心理狀態。

懸掛一些景象壯觀的油畫也是有益的， 它不僅能增加居室的自然色彩，

而且能使人的視野開闊。

可以在居室懸掛一些雋永的書法作品， 時時欣賞， 以陶冶性情， 書法作品的內容常常是令人深思的名句， 從中不僅能欣賞字體的美， 更能感到有一種使人健康向上、給人以鼓舞和力量的作用在時時激勵自己。

可以對居室進行綠化裝飾， 而且應以輕鬆、溫柔的格調為主， 無論盆花、插花裝飾， 均以小型為佳， 不宜大紅大紫， 花香也不宜太濃， 孕婦處在被花朵裝飾得溫柔雅致的房屋裡， 一定會有舒適輕鬆的感覺， 這有利於消除孕婦的疲勞， 增添情趣。

在優美的居室裡， 孕婦可以培養自己更廣泛的興趣， 如自己種一些花草， 餵養一些漂亮的小魚等， 這些都能夠陶冶孕婦的情操。

(2)感受室外美麗風光

孕婦如果一味的在屋裡悶著， 對自身的身心和胎兒的生長都是不利的。 所以， 孕婦要經常到空氣清新、風景秀麗的地方遊覽， 多看看美麗的花草， 以調節情趣， 這樣可使孕婦心情舒暢， 體內各系統功能處於最佳， 使胎兒處於最佳的生長環境。