孕晚期尿頻，一晚上廁所好幾次怎麼辦？

正常成人每天日間平均排尿4～6次， 夜間就寢後0～2次；如排尿次數明顯增多， 超過了上述範圍， 就是尿頻。

尿頻有原因

孕期超過6個月後， 胎寶寶的體重已經超過了1.5千克， 子宮受到的壓力也會越來越大。 准媽媽日漸膨脹的子宮開始壓迫臨近的膀膚， 造成膀膚儲尿量的下降， 這時候就會發現自己原來只需要每天去3次衛生間， 現在增加到了5一7次， 甚至更多。

不要因此少喝水

准媽媽為了減少上廁所的次數而有意少喝水， 甚至口渴才飲水， 這是錯誤的做法。 口渴說明體內水分已經失衡。 腦細胞脫水已經到了一定的程度。

這對於准媽媽及胎兒來說都是非常不利的。 准媽媽應每隔2小時飲水一次， 每日8次， 每次200毫升， 共1600毫升左右。

幾種應對尿頻的小方法

隨時排淨小便：出門前、參加會議或活動前及自由活動期間應及時排淨小便， 學會"忙裡偷閒"。

使用護墊：以防來不及時尿濕褲子。

不要因此而憋尿：有了尿意應及時排尿， 切不可憋尿， 因為有的人會因為憋尿時間太長， 而影響膀膚的功能， 以至於最後不能自行排尿， 造成尿滿留， 需要到醫院行導尿術。

加強肌肉力量的鍛煉：可做會陰肌肉收縮運動， 如此不僅可收縮骨盆肌肉， 以控制排尿， 亦可減少生產時產道的撕裂傷。

特殊情形如何處理

細心分辨尿頻症狀。 正常的尿頻只是小便頻繁，

身體不會出現其他症狀和不適。 如果尿頻同時伴有尿痛、尿不盡， 或有發熱、腰痛等症狀時， 則有可能患泌尿系感染， 必須到醫院找醫生治療。

泌尿系統感染。 滿留的尿液不僅對泌尿道的黏膜有刺激， 而且還容易使細菌孽生。 妊娠後尿液中的葡萄糖、氨基酸等營養物質增多， 這又是細菌繁殖的有利條件。 這些原因， 使孕期的婦女很容易發生泌尿系統感染。  

治療尿頻飲食方

1. 桂圓肉30克， 生棗仁15克， 當歸12克， 雲苓9克， 白術9克， 黃芪6克， 遠志6克， 廣木香3克， 生薑3片， 大棗6枚。 每日一劑， 水煎服， 早晚兩次飯前飲用。

2. 將核桃20個去皮， 取核桃肉入鍋， 加鹽兩匙， 翻炒至色變暗即可食用， 每次10克， 早晚各一次， 兩周為一療程。

3. 生棉花籽10克左右， 清水洗淨， 不用炒熟。

雞蛋兩個， 與洗淨的棉花籽一起放入砂罐內， 再加入清水適量， 文火熬煮。 待雞蛋煮熟後， 將蛋取出， 去掉蛋殼， 再將蛋放入罐內， 煮3分鐘左右， 即可。

服用時先將蛋取出， 放在碗內或杯中， 後倒入"雞蛋棉籽湯"， 再加入適量白糖， 趁熱用筷子把蛋弄碎， 攪拌一會兒， 然後吃蛋喝湯。 每天吃一次， 連續服用15天， 即可見效。