孕晚期常走動對順產有幫助

現在很多的准媽媽都知道， 平時多運動能夠幫助分娩， 尤其是對孕晚期的孕婦來說， 雖然肚子已經很大了， 但是時常多走動還是有很多好處的。

懷孕最後一個月， 要多走動

在孕期最後一個月的時候， 准媽媽其實要仍舊保持走動， 不需要進行過於激烈的運動， 哪怕是在室內多來回走走也還好的。 不過要注意的是， 由於這個時候孕婦的身體是比較笨拙的， 所以孕媽可以稍微走一會就休息一下， 避免身體產生疲勞感。 千萬不要因為自己快到預產期了就一直躺在床上不動或是整天坐著。

多走動有助於順產

孕媽們可千萬不要小看這平常的走動， 因為這樣的小幅度運動其實可以説明想要順產的媽咪們哦。 孕晚期階段， 胎兒的頭部其實已經進入到骨盆裡了， 這個時候孕媽咪多走動就可以幫助寶寶維持一個向下的姿勢， 同時也有助於鍛煉自己的體力， 為分娩做好準備。

孕晚期需要時刻有人陪伴准媽媽

由於慢慢接近預產期， 孕媽咪的行動會變得越來越不方便， 因此家人一定要時刻陪伴。 一來可以防止孕媽咪自己一個人發生意外， 二來如果寶寶提前報導， 也可以有個照應， 最後， 家人的陪伴可以緩解孕媽咪緊張的心理情緒。