孕晚期必須要管好愛吃甜食的嘴

孕晚期 狀況越來越多

比KIKI媽懷孕晚個把月的牛牛媽因為本身身體不太好， 早在26周到醫院建大卡之前， 就被社區醫院的醫生警告：血壓太高， 血糖太高， 要小心妊娠綜合征。 這些話， 讓牛牛媽緊張不已， 於是早早就採取了措施。 KIKI媽雖然身體不錯， 也忍不住擔心：寶寶健康嗎？自己的狀況好嗎？

在26周去醫院建大卡的時候， KIKI媽早早查了攻略：要抽六七管的血， 檢查身體的各個指標。 其他的都不怕， 因為之前的檢查一直都挺正常， 讓KIKI媽擔心的是叫做糖篩的檢查， 就是用200毫升溫水兌50克葡萄糖喝下， 一小時後抽血檢查血糖。

因為懷孕之後， KIKI媽非常喜歡吃甜食， 平時水果也吃得多， 很害怕過不了關。 檢查前的一兩天， KIKI媽就徹底斷了吃甜食的念頭——還好， 最終糖篩關順利地過了。

不過， 准媽媽群裡好些媽媽卻沒有這麼順利， 有些是糖篩沒過， 糖耐也沒過， 被診斷為妊娠期糖尿病， 需要嚴格控制飲食， 每次餐後， 還要自己測血糖。 KIKI媽看著就覺得很受罪， 孕晚期， 還真的挺辛苦呢。 平時喜歡吃肉的KIKI媽， 之前有個檢查報告反映出膽固醇偏高了， KIKI爸上網一查， 得出結論：KIKI媽平時油膩的東西吃多了。 於是之後， 每次KIKI媽夾起紅燒肉， 都要讓KIKI爸審查是否有肥肉。

小心妊娠綜合征哦

妊娠期高血壓、妊娠期糖尿病、妊娠合併紫癜……一個個名詞讓KIKI媽多少有點驚恐。 有些妊娠期的綜合征，

還真是防不勝防。 即便身體一切正常， 還有其他惱人的問題， 比如妊娠紋、比如水腫， 比如快速增長的體重等等。

每次去醫院檢查， 都有點提心吊膽， 生怕出什麼狀況， 當醫生平靜地說出“一切正常”這四個字時， KIKI媽真覺得這句話比任何甜言蜜語都要動聽。 到了孕晚期， 寶寶在快速地成長， 也給媽媽的身體帶來了很大的負擔， 媽媽的激素水準會發生變化， 身體的各種負擔比原來要重， 一些妊娠期特有的疾病也會出現， 而有點狀況的准媽媽也會十分著急。 其實醫生說， 妊娠期的一些綜合征並不可怕， 只要按照醫生的囑咐定期檢查， 合理安排作息時間和進食， 應該就沒有什麼大礙。 KIKI媽於是想， 還是一切聽醫生的話吧，

平時數數胎動， 做做胎教， 控制一下飲食， 定期檢查， 用最好的心態和最好的身體狀況迎接寶寶的到來。

不知不覺， 已經進入孕晚期， 肚子大是不必說了， 體力也開始慢慢下降， 動不動就會喊累， 身材也開始臃腫起來， 沒辦法， 要從准媽咪升級成為媽媽， 總得付出些努力吧。 這些都還是小事， 到了這個階段， 最關注的就是寶寶的健康和自己的健康， 這比什麼都重要。

KIKI媽推薦的道聼塗説

1.進入孕晚期， 甜食和糖分比較多的水果一定要控制一下， 如果血糖比較高， 主食， 包括米飯、麵食等也都要少吃一點， 儘量吃營養豐富的蔬菜。

2.青蘋果對想控制血糖的准媽咪來說是非常好的水果， 營養含量很豐富， 同時糖分又很低， 不妨買點來吃吃。

3.血壓高血糖高的准媽媽萬萬不可大意， 每天自己測血壓和血糖是必不可少的， 一定要按照醫生的囑咐按時去做產檢。

4.平時准媽媽的飲食應該清淡， 油和鹽都不能多。