一般婦女平均每天需蛋白質約60克， 但女性在懷孕期間， 蛋白質的需要增加攝取量， 以滿足胎兒生長的需要。
通常， 機體對蛋白質的需求是隨著妊期的延長而增加的， 在懷孕的早、中、晚期， 孕婦每天應分別額外增加蛋白質5克、15克和20克。
要注意， 必須增加優質蛋白質的攝入量， 即多食魚、蛋、奶及豆類制品。 相比較而言， 動物性蛋白質在人體內吸收利用率較高， 而豆和豆制品等植物性蛋白質吸引利用率較差。 懷孕晚期孕婦需要貯備一定量的蛋白質， 以供產后的乳汁分泌。
如果蛋白質的攝入不足， 會導致孕婦體力下降，
我也有同樣問題不知道怎麼辦，愁死了。 [詳細答案]
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你好。魚肉是妊娠糖尿病患者補充蛋白質的最佳來源。對於妊娠糖尿病患者，為了給自己和胎兒提供足夠的營養，一定要均衡膳食結構，要以清淡的食物為主，嚴格控制鹽、糖、脂肪等的攝入即可。魚肉的蛋白質比禽畜肉更利... [詳細答案]
蛋白質的來源主要是各種肉類、雞蛋、牛奶等，這些是優質的動物性蛋白，而植物性蛋白質的來源主要是穀類、豆類及其製品。 [詳細答案]
你好，一般補充蛋白質可以提高孩子的抵抗力，對身體是很好的，但是孩子剛做完手術建議觀察一段時間，複查後若無異常建議是可以食用的，飲食以清淡為主，此外也可以多吃富含蛋白質的食物對於手術恢復有幫助 [詳細答案]
