孕婦進入孕晚期之後， 胎兒生長速度加快， 孕婦腹圍增長迅速， 行動更加不便， 因此從飲食習慣和生活起居都要求以安全為根本， 越是接近預產期， 越不能掉以輕心， 不要為即將做媽媽的喜悅沖昏了頭腦。 那麼孕晚期日常生活起居要注意些什麼呢？
孕晚期日常生活起居注意一、蛋白質攝入要增加。 到了孕晚期， 胎兒的骨骼、肌肉日趨成熟， 對營養的需求量也達到最高峰， 因此孕媽媽要注意增加蛋白質、維生素C、鈣等的攝入。 平時多喝牛奶， 多食用乳製品、魚肉、雞蛋等富含優質蛋白質的食物， 及新鮮蔬菜水果。
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孕晚期日常生活起居注意二、定期產檢不能忘。 離分娩時間越來越近， 產檢頻率也在增多， 28~37周期間每兩周產檢一次， 37周後每週產檢一次。 這對檢測胎心、胎位、生長速度等十分重要， 是監測胎兒是否正常發育的重要保證， 再忙也一定要堅持。
孕晚期日常生活起居注意三、睡覺腳下墊個枕頭。 胎兒越長越大， 增大的子宮會壓迫下腔靜脈， 很多產婦在孕晚期都會出現腳腫的問題。 產婦應避免久站或久坐， 以免加重水腫。 晚上睡覺時， 不妨在腳下墊個枕頭， 幫助血液回流。
孕晚期日常生活起居注意四、摸肚皮別太用力。 不少孕婦或親友喜歡摸大肚皮， 以表達對寶寶的愛意， 或通過這種方式進行“撫摸胎教”。 到了孕晚期， 摸肚皮一定要輕柔。
