孕晚期早為母乳餵養做準備

到了懷孕晚期， 預產期也就進入了倒計期， 准媽咪們也就要為母乳餵養開始做準備了。 但對於新手媽咪們來說， 懷孕晚期都需要做些什麼準備呢？這是她們想要瞭解和知道卻又不知道應該問誰才比較合適的問題， 那就跟小編一起看過來吧！

1.注意乳☆禁☆房的清潔

寶貝的餐桌自然要乾淨整潔的才喝得健康， 喝得放心。 懷孕晚期准媽咪們就要開始注意乳☆禁☆房的清浩工作了， 先是要每晚將乳暈和乳☆禁☆頭清潔乾淨， 因為乳☆禁☆頭有可能沉積了一些細菌， 平時沒有細緻舉清潔也就沒注意到， 孩子要喝奶就一定要細心清潔到位。

在北方生活的媽咪們到了冬季清潔就會減少次數， 但一定要注意清潔到位， 數天不清潔不合適。

2.注意每晚的按摩

按摩能加速乳☆禁☆房內部組織和血液的迴圈， 以便日後更好地分泌乳汁， 並且有通筋活絡的作用， 可減少日後有可能出現的奶脹等不良現象。 最好是每晚睡前准媽咪們自己用左到右， 或是上到下的方式輕輕按摩片刻， 對母乳的分泌和乳☆禁☆房的健康都有幫助。 當然， 如果准爸爸們能幫忙的話效果會更好， 要注意的是不要過於大力或是持續太長時間， 過於大力和時間過長有可能傷到乳☆禁☆房。

3.選擇適當的內衣

其實准媽咪們在進入懷孕期之後就要選擇專門為懷孕女性設計的媽咪內衣， 不能再穿之前的塑身內衣，

對女性健康和乳☆禁☆房有影響。 選擇一款合適的內衣有助於准媽咪們日後乳汁的分泌， 尤其是有些女性乳☆禁☆房較大， 如果沒有穿內衣的情況之下可導致日後乳☆禁☆房下垂， 不要小看懷孕晚期的內衣選擇， 事關女性日後的身材和孩子是否有母乳喝的大問題， 一點也不能馬虎， 需要用心對待。

4.矯正乳☆禁☆頭的內陷

有些女性可能從來沒有仔細對著鏡子看過自己的乳☆禁☆房是否對襯， 是否乳☆禁☆頭凸起等。 懷孕晚期女性就要對著鏡子好好檢查一下自己的乳☆禁☆頭， 因為如果乳☆禁☆頭內陷的話， 不利於孩子日後的吮吸。 因此， 發現自己乳☆禁☆頭內陷的准媽咪們每天需要做一些矯正動作， 也就是自己輕輕地撚住乳☆禁☆頭， 然後重複同一動作，

每天如此， 一定時間之後乳☆禁☆頭就會正常地凸起， 孩子出生之後也就能自然地吸引了。 有些較為嚴重的可能持續的時間要較長一些， 但是只要有堅持， 乳☆禁☆頭內陷是可以得到有效的改善的。