孕媽咪經歷了孕早期與孕中期的種種不適， 如早孕反應、腰椎疼痛等， 終於到了孕晚期。 孕婦由於快要見到寶寶以及面對即將分娩的未知， 心裡難免緊張。 不過， 孕晚期在身體方面也不要掉以輕心， 因為有三大不適症即將來臨。
一、腰酸腿疼
很多孕晚期的准媽媽會感到腰酸腿疼， 有時會伴有小腹輕微墜痛， 這些症狀雖然都比較輕微， 但也會讓孕婦感到不適。 這是正常的生理宮縮現象， 隨著臨近分娩， 這些症狀會逐漸強烈起來， 開始是毫無規律的， 之後會成為有規律性的， 這就意味著孕婦即將臨盆了。
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二、便秘尿頻
隨著懷孕月份的增加， 孕婦的子宮也會越來越大， 此時孕婦會感到上腹部放鬆、呼吸也更加順暢了， 胃口也變好了。 這是因為子宮逐漸壓迫膀胱與直腸， 因此孕婦會出現便秘、尿頻的現象。
三、失眠
很多孕晚期的准媽咪都受到失眠的困擾。 由於孕晚期肚子大， 還有來自即將分娩的緊張不安等情緒， 導致孕婦難以入眠， 從而影響孕婦的睡眠品質。
孕晚期的這三大不適症狀， 孕婦要有所注意。 准爸爸可以與孕婦一起做深呼吸， 幫助孕婦放鬆。 孕婦要養成良好的飲食習慣， 多吃水果蔬菜， 多喝水， 可以有效防止便秘。 另外， 孕婦在睡覺前不要看過於激烈的電視劇， 要調整心態， 學會釋放壓力， 讓自己時刻保持輕鬆愉悅的心態，
