對於胎兒來說， 這時候它的器官已經發育成熟， 已經可以很好地適應子宮外面的世界了。 他或她開始發展起自己的行為模式， 從一種行為狀態過渡到另一種行為狀態， 而且還會有規律地從睡眠中醒來。 實際上， 很多人認為這時候胎兒已經能對子宮外的許多刺激（特別是聲音和振動）做出反應。 人們相信， 如果父母能夠很好地控制子宮外面所發生的事情， 那小寶寶們的神經系統和他們的個性就會得到很好的發展。 從實際上說， 行為模式的發展意味著胎兒對各種事物的反應， 其中也包括對體育鍛煉的反應，
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在懷孕的後期， 孕婦的注意力應該從體育鍛煉轉向為生育做準備。
對於孕婦來說， 這段時期她們希望快快結束。 幾乎是一下子， 她的身體大得超出了本人的意願， 胎兒不斷地踢她而使她感到疲憊， 覺也睡不好， 對胎兒的狀態和將來的分娩又感到焦慮不安。 於是她的注意力將從自身轉向為分娩、生育和未來的小寶寶做準備。 這樣， 隨著分娩日期的臨近， 體育鍛煉計畫就排到了次要位置上。 然而， 在生育過程的這個階段， 大多數孕婦都知道， 體育鍛煉可以改善她們的感覺， 而且如果她們繼續堅持鍛煉就有機會使分娩過程變得更快更容易。 因此大多數孕婦仍然保持著很高的體育鍛煉積極性，
