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孕晚期為什麼不適合爬樓梯?

2017-02-15 129

1、對膝蓋不好首先， 爬樓梯的動作需要反復地彎曲膝蓋， 並承受三倍於身體的重量才能完成， 對膝蓋不好， 容易造成損傷， 而孕婦的體重又遠大于未懷孕時， 這樣膝蓋承受的壓力就更大， 可能孕期爬樓梯對膝蓋產生的壞處要大於人的一生中所爬樓梯的總和。 另一方面， “上山容易下山難”， 下樓梯的時候腿部對人體上半身的衝擊力也是很強的， 增大的子宮有可能在這種衝擊力的影響下出現宮縮， 誘發早產。 所以不僅爬樓梯對順產沒有用， 還會對人體產生傷害。

2、不安全其次， 孕晚期孕媽媽們的肚子都不小了，

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很多孕婦走路的時候都看不到自己的腳， 那麼在爬樓梯的時候， 為了能踏實地踩在樓梯上， 孕媽媽一般都會保持前傾姿勢， 這樣會給本來已經前傾的腰和肚子造成極大的壓力， 可能會造成腰肌勞損， 也可能會誘發早產。 萬一沒踩實還可能扭到腳， 閃到腰， 造成更大的傷害。

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